به جنگ حواس پرتي ها برويد. حجم كارهاي خود را كاهش دهيد و خود را از شر وقفه ها خلاص كنيد. تمام افراد در طول هفته 168 ساعت زمان دارند. اما به نظر كافي نمي رسد. درست است؟ ما اكثر زمان را مشغول كار هستيم. افراد حرفه اي در طول هفته 70 ساعت كار مي كنند و بنابراين فرصت بسيار كمي براي استراحت، ورزش، خانواده و دوستان دارند. اگر مراقب نباشيد، كار تمام زندگي شما را اشغال مي كند. پس چه بايد كرد؟ در اين كتاب 9 روش اثبات شده براي داشتن زمان بيشتر جهت رسيدن به زندگي، سلامت، روابط و ... رها شدن از شر حواس پرتي ها در اختيار شما قرار مي گيرد و...