کتاب نگرانم ازم دلخور باشی

رهایی از اضطراب قضاوت تا یافتن خود حقیقی

کتاب نگرانم ازم دلخور باشی
21 ٪
مشخصات کتاب نگرانم ازم دلخور باشی
نویسنده
مترجم مانگ میرزایی
ناشر مون
شابک 9786228312866
تعداد صفحه 208
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع ارتباط بین اشخاص - روانشناسی ارتباطات
وضعیت موجودی موجود
قیمت 450000 تومان
قیمت با تخفیف 355500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب نگرانم ازم دلخور باشی

رهایی از اضطراب قضاوت تا یافتن خود حقیقی

  • 450,000 تومان
  • 355,500 تومان


|هیچ‌گاه فرصت نیافت اولویت‌ها و خواسته‌های خودش را بشناسد...| نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک به کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران درباره‌ی خودشان اهمیت می‌دهند. درباره‌ی کسانی است که از دوست داشته نشدن یا مورد قضاوت قرارگرفتن واهمه دارند. نویسنده مقابل مهرطلبی و تلاش برا راضی نگه‌داشتن همیشگی دیگران می‌ایستد و آن را واکنشی بیهوده برای احساس امنیت می‌داند. او با راهکاری علمی و روان‌درمانگرانه و زبانی ساده، به ما در بازیابی مرزهای سالم ارتباط و رسیدن به آرامش کمک می‌کند. مگ جوسفسون نویسنده، روان‌درمانگر و کارشناس سلامت روان اهل آمریکاست. علاوه بر این مدرک مربی‌گری مدیتیشن هم دارد. شیوه‌ی کاری او در روان‌درمانی ترکیبی از تمرکز ذهنی و توجه به جسم و روح است. کتاب حاضر نخستین اثر نویسنده است که به فارسی ترجمه شده.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 208

شابک: 9786228312866

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب فلسفه ی مواجهه با دیگری

کتاب فلسفه ی مواجهه با دیگری

نشر ماهی

260,700 تومان 330,000 تومان

کتاب چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم

کتاب چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم

کتیبه پارسی

150,100 تومان 190,000 تومان

کتاب هنر نا فرمانی

کتاب هنر نا فرمانی

آموخته

472,420 تومان 598,000 تومان

کتاب قلدر ها خودشیفته ها دروغگوها و متقلب ها

کتاب قلدر ها خودشیفته ها دروغگوها و متقلب ها

تالیف

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب هوای دوستی

کتاب هوای دوستی

اطراف

534,830 تومان 677,000 تومان

کتاب ارتباطات انسانی

کتاب ارتباطات انسانی

رسا

675,000 تومان 750,000 تومان

کتاب کار تو آغازگر نبودی: تمرین‌های علمی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده‌ایم

کتاب کار تو آغازگر نبودی: تمرین‌های علمی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده‌ایم

مون

714,000 تومان 850,000 تومان

کتاب آن سوی اضطراب

کتاب آن سوی اضطراب

مون

782,100 تومان 990,000 تومان

کتاب من کافی هستم

کتاب من کافی هستم

مون

655,200 تومان 780,000 تومان

کتاب صعود

کتاب صعود

مون

466,100 تومان 590,000 تومان

کتاب زندگی در نور، یوگا برای خودشکوفایی

کتاب زندگی در نور، یوگا برای خودشکوفایی

مون

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب خرده عادت ها (مسیر بی دردسر خلق عادت های خوب و ترک عادت های بد)

کتاب خرده عادت ها (مسیر بی دردسر خلق عادت های خوب و ترک عادت های بد)

مون

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب ذهن منسجم

کتاب ذهن منسجم

مون

323,900 تومان 410,000 تومان

کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مون

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب درست حسابی دعوا کن

کتاب درست حسابی دعوا کن

مون

675,000 تومان 750,000 تومان

کتاب سرنوشت ساز (نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات)

کتاب سرنوشت ساز (نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات)

مون

774,000 تومان 860,000 تومان

کتاب قدرت نونچی (راز کهن کره ای ها در موفقیت،شادی و تاثیرگذاری)

کتاب قدرت نونچی (راز کهن کره ای ها در موفقیت،شادی و تاثیرگذاری)

مون

441,000 تومان 490,000 تومان

کتاب شانزده قانون موثر ارتباط (تاثیر پیامتان را به حداکثر برسانید)

کتاب شانزده قانون موثر ارتباط (تاثیر پیامتان را به حداکثر برسانید)

مون

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب پارادوکس قدرت

کتاب پارادوکس قدرت

مون

153,000 تومان 170,000 تومان

کتاب حافظه بدن،زخم جهان

کتاب حافظه بدن،زخم جهان

مون

948,000 تومان 1,200,000 تومان

کتاب باشگاه اضطراب

کتاب باشگاه اضطراب

مون

466,100 تومان 590,000 تومان

برچسب ها: کتاب نگرانم ازم دلخور باشی, مگ جوسفسن, مانگ میرزایی, مون, های, نشر, انتشارات