کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد
11 ٪
مشخصات کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد
نویسنده -
ناشر انرژی
شابک 9786229130087
تعداد صفحه 272
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع آسیب شناسی و حرکات اصلاحی - آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 849000 تومان
قیمت با تخفیف 755610 تومان
صفحه وب
  • کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

خرید کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

  • 849,000 تومان
  • 755,610 تومان


کتاب «راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد» نوشته DK (دورلینگ کیندرسلی)، با ترجمه دکتر رضا شربت‌زاده و سجاد قاسم‌زاده توسط انتشارات انرژی در ۲۷۲ صفحه و قطع رقعی  منتشر شده است. این کتاب ترجمه فارسی اثری با عنوان اصلی «Strengthen Your Back» است که در سال ۲۰۱۸ توسط DK منتشر شده است. کتاب راهنمای تصویری جامعی برای بهبود سلامت کمر و گردن، رفع درد و افزایش انعطاف‌پذیری و پایداری مرکزی بدن است . محتوای آن شامل آناتومی ستون فقرات، تشخیص و درمان مشکلات، تمرینات نگهداری و توانبخشی (شامل ۱۰۹ تمرین تصویری)، نمودارهای علائم برای گردن، پشت و کمر، و توصیه‌هایی برای وضعیت صحیح بدن و پیشگیری از آسیب در فعالیت‌های روزمره است . این کتاب برای افرادی که درد کمر یا گردن را تجربه می‌کنند و همچنین برای پیشگیری از آسیب‌های آینده مناسب است.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 272

شابک: 9786229130087

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

حتمی

549,000 تومان

کتاب تمرینات ویژه برای رهایی از درد سیاتیک

کتاب تمرینات ویژه برای رهایی از درد سیاتیک

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب کمردرد و سیاتیک مدل جدید پاتوژنز و اصول درمان

کتاب کمردرد و سیاتیک مدل جدید پاتوژنز و اصول درمان

انرژی

711,110 تومان 799,000 تومان

کتاب تکنیک های درمان بافت نرم اندام تحتانی راهنمای کاربردی برای درمانگران

کتاب تکنیک های درمان بافت نرم اندام تحتانی راهنمای کاربردی برای درمانگران

انرژی

0 تومان 0 تومان

کتاب تست های سریالی حرکات اصلاحی

کتاب تست های سریالی حرکات اصلاحی

انرژی

586,510 تومان 659,000 تومان

کتاب کنزیوتیپ

کتاب کنزیوتیپ

انرژی

0 تومان 0 تومان

کتاب کینزیوتیپ

کتاب کینزیوتیپ

انرژی

0 تومان 0 تومان

کتاب مبانی حرکات اصلاحی از علوم پایه تا طراحی تمرینات اصلاحی

کتاب مبانی حرکات اصلاحی از علوم پایه تا طراحی تمرینات اصلاحی

انرژی

1,476,510 تومان 1,659,000 تومان

کتاب آزمایشگاه حرکات اصلاحی

کتاب آزمایشگاه حرکات اصلاحی

انرژی

1,156,110 تومان 1,299,000 تومان

کتاب اطلس جیبی عضلات اسکلتی

کتاب اطلس جیبی عضلات اسکلتی

انرژی

1,067,110 تومان 1,199,000 تومان

کتاب اصول طب دستی برای اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک

کتاب اصول طب دستی برای اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک

انرژی

444,110 تومان 499,000 تومان

کتاب بازتوانی آسیب با باندهای مقاومتی

کتاب بازتوانی آسیب با باندهای مقاومتی

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب زنجیره جلویی متصل بدون آن تمرین با وزن بدن انجام ندهید

کتاب زنجیره جلویی متصل بدون آن تمرین با وزن بدن انجام ندهید

انرژی

0 تومان 0 تومان

کتاب آپکس

کتاب آپکس

انرژی

800,110 تومان 899,000 تومان

کتاب غلبه بر ناهمواری لگن ها راهبردهای عملی برای حل تقریبا هر مشکل لگن

کتاب غلبه بر ناهمواری لگن ها راهبردهای عملی برای حل تقریبا هر مشکل لگن

انرژی

0 تومان 0 تومان

کتاب اصلاح پاسچر

کتاب اصلاح پاسچر

انرژی

978,110 تومان 1,099,000 تومان

کتاب LBT آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

کتاب LBT آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

انرژی

1,512,110 تومان 1,699,000 تومان

کتاب زنجیره پشتی مرتبط بدون آن چیزی را بلند نکنید

کتاب زنجیره پشتی مرتبط بدون آن چیزی را بلند نکنید

انرژی

1,256,100 تومان 1,590,000 تومان

کتاب خداحافظی با کمردرد

کتاب خداحافظی با کمردرد

انرژی

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد

کتاب درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد

علم و حرکت

1,850,000 تومان

کتاب راهنمای آسیب های ورزشی IOC

کتاب راهنمای آسیب های ورزشی IOC

انرژی

2,446,610 تومان 2,749,000 تومان

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

انرژی

1,156,110 تومان 1,299,000 تومان

کتاب دشواری های حرکت در اختلالات رشدی

کتاب دشواری های حرکت در اختلالات رشدی

انرژی

1,067,110 تومان 1,199,000 تومان

کتاب تست های سریالی آسیب شناسی ورزشی

کتاب تست های سریالی آسیب شناسی ورزشی

انرژی

586,510 تومان 659,000 تومان

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب کایفوز سینه ای

کتاب کایفوز سینه ای

دانشگاه تهران

712,000 تومان 800,000 تومان

کتاب راهنمای مدیریت درد برای ماساژ درمانگرها

کتاب راهنمای مدیریت درد برای ماساژ درمانگرها

انرژی

1,334,110 تومان 1,499,000 تومان

کتاب راهنمای ارزیابی فعالیت بدنی

کتاب راهنمای ارزیابی فعالیت بدنی

انرژی

666,610 تومان 749,000 تومان

کتاب اصول تمرینات قدرتی شناگران (راهنمای توسعه توان و پیشگیری از صدمات)

کتاب اصول تمرینات قدرتی شناگران (راهنمای توسعه توان و پیشگیری از صدمات)

انرژی

622,110 تومان 699,000 تومان

کتاب حمله موشن در بسکتبال حرکت و نفوذ در حمله بسکتبال

کتاب حمله موشن در بسکتبال حرکت و نفوذ در حمله بسکتبال

انرژی

355,110 تومان 399,000 تومان

برچسب ها: راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد, DK, شربت زاده, قاسم زاده, انرژی, کمردرد, گردن درد, حرکات اصلاحی, توانبخشی, ستون فقرات