کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس

تکنیک های سرسختی ذهنی برای تبدیل اضطراب به نقطه قوت

مشخصات کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس
نویسنده	نوئل آلوارز
مترجم	حسن ظهیری - سحر هرسجیان - میلاد اسماعیلی حیدرآباد
ناشر	حتمی
تعداد صفحه	200
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	روانشناسی ورزشی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	469000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس

تکنیک های سرسختی ذهنی برای تبدیل اضطراب به نقطه قوت

کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای تقویت ذهن و عملکرد ورزشی است. نویسنده با ترکیب تجربه‌های شخصی و دانش علمی، روش‌هایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس، غلبه بر شکست‌ها و مدیریت فشارهای ورزشی ارائه می‌دهد.
ناشر: حتمی
نویسنده: نوئل آلوارز
مترجم: حسن ظهیری - سحر هرسجیان - میلاد اسماعیلی حیدرآباد
موضوع: روانشناسی ورزشی
موجودی: موجود

469,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس، اثری الهام‌بخش و علمی است که با تکیه بر تجربه‌های واقعی از دنیای ورزش و دانش روان‌شناسی، به یکی از منابع کاربردی برای پرورش ذهن و عملکرد ورزشی تبدیل شده است. نویسنده تلاش کرده با روایت‌های ملموس و در عین حال علمی، به مخاطب نشان دهد که اعتماد به نفس نه یک ویژگی ذاتی، بلکه مهارتی اکتسابی است که می‌توان آن را آموخت و تقویت کرد.این کتاب ترکیبی از روایت‌های واقعی و آموزه‌های علمی است و در رده‌ی کتاب‌های زندگینامه قرار می‌گیرد.

هدف و کاربرد ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس

تمرکز اصلی کتاب بر توسعه‌ی اعتمادبه‌نفس و سرسختی ذهنی ورزشکاران است. مطالب آن فراتر از توصیه‌های کلی رفته و به ارائه‌ی تکنیک‌های عملی مانند تصویرسازی ذهنی، مدیریت استرس، عبور از شکست‌ها و تقویت مهارت‌های ارتباطی در ورزش‌های تیمی می‌پردازد. در واقع این اثر نشان می‌دهد که موفقیت ورزشی تنها به آمادگی بدنی محدود نمی‌شود؛ بلکه آمادگی ذهنی نیز نقشی حیاتی در رسیدن به قله دارد. این کتاب برای ورزشکارانی که می‌خواهند از دل فشارها و چالش‌ها فرصت بسازند، حکم یک راهنمای تمرین ذهنی را دارد.

کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس مناسب چه کسانی است؟

ورزشکار جوان با اعتمادبه‌نفس گزینه‌ای ایده‌آل برای گروه‌های مختلف است:

ورزشکاران نوجوان و جوان که می‌خواهند اعتمادبه‌نفس پایدار و ذهنی مقاوم در مسیر پیشرفت بسازند.

مربیان ورزشی که علاوه بر آموزش‌های فنی، به دنبال ابزارهای روان‌شناختی برای هدایت بهتر شاگردان خود هستند.

والدین که به رشد همه‌جانبه‌ی فرزندان ورزشکارشان اهمیت می‌دهند.

علاقه‌مندان به کتاب‌های زندگینامه، چون داستان‌ها و نمونه‌های واقعی از دنیای ورزش در خلال مباحث علمی نقل شده است.

دانشجویان و محققان علاقه‌مند به کتاب‌های علم تمرین و روان‌شناسی ورزشی، برای بهره‌گیری از یک منبع هم کاربردی و هم الهام‌بخش.

این کتاب با نگاهی ترکیبی از تجربه و علم، ثابت می‌کند که اعتماد به نفس قابل آموزش است و هر ورزشکار جوان می‌تواند با به‌کارگیری اصول آن، به سطح بالاتری از عملکرد فردی و تیمی دست یابد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 200

توضیحات مختصر: کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای تقویت ذهن و عملکرد ورزشی است. نویسنده با ترکیب تجربه‌های شخصی و دانش علمی، روش‌هایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس، غلبه بر شکست‌ها و مدیریت فشارهای ورزشی ارائه می‌دهد.