سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | سعید احمدی براتی |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| شابک | 9786003552135 |
| تعداد صفحه | 103 |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | تغذیه ورزشی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 529000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
اگر به توصیه‌های سایر کتاب‌های این مجموعه درست عمل کنید، شما با صرف زمان 15 دقیقه در روز برای تمرین‌‌های ورزشی و بدون شُل شدن عضلات، می‌توانید عضله‌سازی کنید. شما عضلات خود را تحت تأثیر حرکات سریع و استراتژیک قرار می‌دهید که این مجموعه کتاب به آن پرداخته است. 91 صفحه‌ی بعدی این کتاب، درباره‌ی تأمین سوخت موتور بدنتان است که به شما کمک می‌کند که سخت‌تر و سریع‌تر تمرین کنید و فیبرهای عضلانی را تقویت کنید، طوری که فیبرها بشکنند و دوباره به شکل بهتر و بزرگ‌تری بازسازی شوند. زمان آن رسیده است که درباره‌ی اهمیت پروتئین مطالعه کنید و بدانید چگونه از کم‌ترین میزان غذا بیشترین پروتئین را دریافت کنید. برای تهیه یک وعده‌ی غذایی خوشمزه از پروتئین، به آشپزخانه بروید. این کار بیشتر از 15 دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت. در حال حاضر این کار بسیار هوشمندانه انجام می‌گیرد.
سایز و مدل: وزیری شومیز
تعداد صفحه: 103
شابک: 9786003552135
برچسب ها: کتاب کتاب وعده های غذایی پرحجم, سعید احمدی براتی, انتشارات حتمی, خرید کتاب وعده های غذایی پرحجم, وعده های غذایی پرحجم سعید احمدی براتی, وعده های غذایی پرحجم انتشارات حتمی
