کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
21 ٪
مشخصات کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
نویسنده - -
مترجم شهناز ایزدپور - نعیما خواجوی
ناشر حتمی
شابک 9786006904047
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع آمادگی جسمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 539000 تومان
قیمت با تخفیف 425810 تومان
صفحه وب
  • کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

خرید کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران

  • 539,000 تومان
  • 425,810 تومان


شما مربي خودتان هستيد ما خواهان پديد آوردن راهنمايي بوديم که بدرستي بتواند به همه‌ي دختران کمک کند. برنامه‌هاي ما بر پايه‌ي تمرين ورزشي طراحي شده‌اند و روي سخن ما يکراست با نوجوانان خواهان ورزش است. ولي مي‌خواهيم اين امر را روشن نمائيم که اين جلسه‌هاي تمريني‌ همچنين براي کساني که هدف نخستين آنها آغاز ‌يک زندگي با آمادگي بالاتر و ماندن در آن است نيز سودمند خواهد بود.اين کتاب را به عنوان يک مربي شخصي خودتان در نظر بگيريد. اين آن چيزيست که ما هنگامي که اين برنامه را آغاز کرديم در ذهن خود داشتيم و هر آن چيزي را که در اين صفحه‌ها نشان داده شده است در زندگي روزانه و باشگاه تمريني تکرار شده‌اند. به خود و قدرت آمادگي جسماني براي بهبود بخشيدن به زندگي خودتان باور داشته باشيد. بدست آوردن سلامتي فيزيکي بهينه ديگر يک ايده‌آل ورزشي يگانه‌اي نيست. سودمندي‌هاي انجام تمرين‌هاي آمادگي مي‌توانند زندگي تمام دختران را بهبود ببخشد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک: 9786006904047

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب آمادگی جسمانی

کتاب آمادگی جسمانی

حتمی

583,810 تومان 739,000 تومان

کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

حتمی

568,010 تومان 719,000 تومان

کتاب اصول عمومی آمادگی جسمانی

کتاب اصول عمومی آمادگی جسمانی

حتمی

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب راهنمای سلامت جسمانی برای کارمندان

کتاب راهنمای سلامت جسمانی برای کارمندان

حتمی

196,710 تومان 249,000 تومان

کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال

کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال

حتمی

473,210 تومان 599,000 تومان

کتاب  آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

حتمی

386,310 تومان 489,000 تومان

کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

حتمی

315,210 تومان 399,000 تومان

کتاب تلفیق مبانی نظری و اصول کاربردی آمادگی جسمانی

کتاب تلفیق مبانی نظری و اصول کاربردی آمادگی جسمانی

حتمی

386,310 تومان 489,000 تومان

کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی

کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی

حتمی

338,910 تومان 429,000 تومان

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

حتمی

299,410 تومان 379,000 تومان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

726,010 تومان 919,000 تومان

کتاب راهبردهای فراگیری برای یادگیری در تربیت بدنی

کتاب راهبردهای فراگیری برای یادگیری در تربیت بدنی

حتمی

583,810 تومان 739,000 تومان

کتاب طراحی تمرین برای گروه های مختلف ورزشی

کتاب طراحی تمرین برای گروه های مختلف ورزشی

حتمی

417,910 تومان 529,000 تومان

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

حتمی

702,310 تومان 889,000 تومان

کتاب  فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

کتاب فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

حتمی

259,910 تومان 329,000 تومان

کتاب 15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان

کتاب 15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان

حتمی

528,510 تومان 669,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

410,010 تومان 519,000 تومان

کتاب كتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه، در باشگاه یا فضای باز)

کتاب كتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه، در باشگاه یا فضای باز)

حتمی

575,910 تومان 729,000 تومان

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری

حتمی

678,610 تومان 859,000 تومان

کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها

کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها

حتمی

465,310 تومان 589,000 تومان

کتاب اصول گرم کردن

کتاب اصول گرم کردن

حتمی

465,310 تومان 589,000 تومان

کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

حتمی

891,910 تومان 1,129,000 تومان

كتاب مام فیت جلد دوم

كتاب مام فیت جلد دوم

حتمی

259,910 تومان 329,000 تومان

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

حتمی

315,210 تومان 399,000 تومان

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

حتمی

520,610 تومان 659,000 تومان

کتاب خم شدن کش آمدن

کتاب خم شدن کش آمدن

حتمی

101,910 تومان 129,000 تومان

کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان

کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان

حتمی

654,910 تومان 829,000 تومان

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

حتمی

2,274,410 تومان 2,879,000 تومان

کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی

کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی

حتمی

267,810 تومان 339,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته

کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته

سمت

760,500 تومان 845,000 تومان

کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی

کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی

بامداد کتاب

22,500 تومان 25,000 تومان

کتاب مقدمه ای بر مبانی نظری آزمون های ورزشی (آزمون های آمادگی جسمانی، مهارتی، آنتروپومتریکی و آزمایشگاهی)

کتاب مقدمه ای بر مبانی نظری آزمون های ورزشی (آزمون های آمادگی جسمانی، مهارتی، آنتروپومتریکی و آزمایشگاهی)

انرژی

622,110 تومان 699,000 تومان

کتاب بازی های فعال برای کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (سواد جسمانی برای زندگی)

کتاب بازی های فعال برای کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (سواد جسمانی برای زندگی)

حتمی

631,210 تومان 799,000 تومان

کتاب دیوید بکهام

کتاب دیوید بکهام

گلگشت

217,250 تومان 275,000 تومان

برچسب ها: کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران, کاترینا گید, شهناز ایزدپور, حتمی, کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران, آمادگی جسمانی برای خانم ها, آمادگی جسمانی و بدنسازی زنان