کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان

روایتی مصور از مدیریت اضطراب

کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان
21 ٪
مشخصات کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان
نویسنده
مترجم مرجان گلریز
ناشر شمعدونی
شابک 9786227044539
تعداد صفحه 130
سایز و مدل رقعی شمیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 980000 تومان
قیمت با تخفیف 774200 تومان
صفحه وب

خرید کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان

روایتی مصور از مدیریت اضطراب

  • 980,000 تومان
  • 774,200 تومان


فردریک فانژه در کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان به شما یاد می‌دهد که انواع اختلالات اضطرابی را بشناسید و با تمرینات موثر و کاربردی، آن را مدیریت کنید. این کتاب مصور بر پایه‌ی‌داستان سه شخصیت شکل گرفته که هرکدام نماینده‌ی‌نوعی از اضطراب هستند. این شخصیت‌ها آدم‌هایی معمولی هستند و مشکلاتشان به‌شکلی طراحی شده که خواننده بتواند خود را در موقعیت آن‌ها تصور کند. در جهانی که اضطراب مثل سایه همراه آدم‌هاست، سه عضو باشگاه مضطربان، تصمیم می‌گیرند کاری متفاوت انجام دهند، به جای فرار از اضطراب، با آن روبه‌رو شوند. در «باشگاه خوددرمانی مضطربان»، با داستان‌هایی روبه‌رو می‌شویم که هم آشنا هستند و هم غافلگیرکننده. فکرهای فاجعه‌ساز، سناریوهایی که از یک جمله‌ساده، یک بحران بزرگ می‌سازند تا قلبی که بی‌دلیل تند می‌زند و البته امیدی که کم‌کم از دل همین آشوب بیرون می‌آید. در این کتاب مصور، روان‌پزشک فرانسوی، فردریک فانژه (که در ایران ما او را با کتاب پرفروش جرات داشته باش می‌شناسیم) با زبانی روشن و طنزی لطیف، نشان می‌دهد که اضطراب یک دشمن شکست‌ناپذیر نیست؛ یک الگوی ذهنی قابل تغییر است که می‌شود آن را فهمید، رام کرد و دوباره صاحب زندگی شد. «باشگاه خوددرمانی مضطربان» ترکیبی است از داستان، تصویر و روان‌شناسی کاربردی؛ مناسب هرکسی که می‌خواهد اضطرابش را بشناسد، از آن فاصله بگیرد و دوباره نفس بکشد. فردریک فانژه را نخستین‌بار نشر شمعدونی به مخاطب فارسی‌زبان معرفی کرد؛ روان‌پزشکی فرانسوی‌که کتاب‌هایش با زبانی ساده و کاربردی، دشوارترین دغدغه‌های ذهنی را در قالب داستان و مثال روایت می‌کند. این کتاب، مثل دیگر آثار فانژه، اضطراب را نه به‌عنوان دشمنی که باید از آن گریخت، بلکه پدیده‌ای قابل شناخت و مدیریت روایت می‌کند. با تصویرسازی‌های همراه متن و شخصیت‌هایی که هرکدام با شکلی از اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خواننده به‌جای مواجهه با نظریه‌های انتزاعی، خودش را در دل داستان‌هایی آشنا پیدا می‌کند؛ داستان‌هایی که راه برون‌رفت از الگوهای فکری فاجعه‌ساز را نشان می‌دهند.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 130

شابک: 9786227044539

توضیحات مختصر: درمان مصور اضطراب

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب بیلی،من و تو

کتاب بیلی،من و تو

داهی

197,500 تومان 250,000 تومان

کتاب سوگ از آن آدمی ست

کتاب سوگ از آن آدمی ست

خوب

489,800 تومان 620,000 تومان

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

ذهن آویز

474,000 تومان 600,000 تومان

کتاب خاموشی ذهن اشراق یافته

کتاب خاموشی ذهن اشراق یافته

سورا

703,100 تومان 890,000 تومان

کتاب کیمیا

کتاب کیمیا

نسل نو اندیش

1,105,921 تومان 1,399,900 تومان

کتاب با سوال هات زندگی کن

کتاب با سوال هات زندگی کن

بهار سبز

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب روباه تر از روباه

کتاب روباه تر از روباه

علم

173,550 تومان 195,000 تومان

کتاب تختخوابت را مرتب کن

کتاب تختخوابت را مرتب کن

آئی سا

237,000 تومان 300,000 تومان

کتاب اشکال ندارد اگر حالت خوب نیست

کتاب اشکال ندارد اگر حالت خوب نیست

شیرانلی

513,500 تومان 650,000 تومان

کتاب مهارت های زندگی 2

کتاب مهارت های زندگی 2

آرمان رشد

434,500 تومان 550,000 تومان

کتاب سواد عاطفی

کتاب سواد عاطفی

نویسه پارسی

300,200 تومان 380,000 تومان

کتاب مادرانه ها

کتاب مادرانه ها

نویسه پارسی

379,200 تومان 480,000 تومان

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

حتمی

809,000 تومان

کتاب سرمایه های پنهان

کتاب سرمایه های پنهان

کلید آموزش

513,500 تومان 650,000 تومان

کتاب جراح خودت را درمان کن

کتاب جراح خودت را درمان کن

البرز

489,800 تومان 620,000 تومان

کتاب رهایش کن

کتاب رهایش کن

ادیبان روز

778,150 تومان 985,000 تومان

کتاب بیداری

کتاب بیداری

پردیس آباریس

545,100 تومان 690,000 تومان

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

بدرقه جاویدان

197,500 تومان 250,000 تومان

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

اندیشه مولانا

329,300 تومان 370,000 تومان

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

بینش نو

928,250 تومان 1,175,000 تومان

برچسب ها: کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان، پالین اوبری، مرجان گلریز، نشر شمعدونی، اضطراب، خوددرمانی، درمان شناختی رفتاری، روانشناسی، کتاب مصور، کتاب ایده پرداز