کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

کتاب  درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
11 ٪
مشخصات کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
نویسنده - -
مترجم الیاس اکبری - مهسا احمری
ناشر ارجمند
شابک 9786222574956
تعداد صفحه 104
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 253000 تومان
قیمت با تخفیف 225170 تومان
صفحه وب
  • کتاب  درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

خرید کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

  • 253,000 تومان
  • 225,170 تومان


کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی‌ - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود می‌آورند و ما می‌توانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف می‌کنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیک‌های مفید و ساده‌ای همچون کنترل نگرانی و آرام‌سازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه می‌دهند. این کتاب کم‌حجم نه‌تنها خواننده را با مهارت‌های بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا می‌کند، بلکه مهارت‌های بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار می‌دهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط سروکار دارند از‌جمله دانشجویان، درمانگران و اساتید می‌توانند از مطالعۀ این کتاب بهره‌مند شوند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 104

شابک: 9786222574956

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

471,700 تومان 530,000 تومان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

ارجمند

467,250 تومان 525,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

ارجمند

342,650 تومان 385,000 تومان

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

ارجمند

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

ارجمند

618,550 تومان 695,000 تومان

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

ارجمند

979,000 تومان 1,100,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

ارجمند

952,300 تومان 1,070,000 تومان

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

ارجمند

885,550 تومان 995,000 تومان

کتاب راهنمای آمار استنباطی در روان‌شناسی به زبان ساده

کتاب راهنمای آمار استنباطی در روان‌شناسی به زبان ساده

ارجمند

1,241,550 تومان 1,395,000 تومان

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

ارجمند

795,660 تومان 894,000 تومان

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

ارجمند

391,600 تومان 440,000 تومان

کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید

کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب درمان شناختي- رفتاری سرطان

کتاب درمان شناختي- رفتاری سرطان

ارجمند

596,300 تومان 670,000 تومان

کتاب درمان مشکلات رفتاری کودکان

کتاب درمان مشکلات رفتاری کودکان

ارجمند

574,050 تومان 645,000 تومان

کتاب بهبود روان‌شناختی توانبخشی

کتاب بهبود روان‌شناختی توانبخشی

ارجمند

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب ده مهارت بنیادین برای درمان شواهد بنیادِ تروما، اختلال استرس پس از سانحه، سوگ و فقدان

کتاب ده مهارت بنیادین برای درمان شواهد بنیادِ تروما، اختلال استرس پس از سانحه، سوگ و فقدان

ارجمند

333,750 تومان 375,000 تومان

کتاب آموزش اکت برای درمان گروهی ‏ کتابچه راهنمای آموزشی مهارت‌های درمان مبتنی بر پذیرش وپایبندی ...

کتاب آموزش اکت برای درمان گروهی ‏ کتابچه راهنمای آموزشی مهارت‌های درمان مبتنی بر پذیرش وپایبندی ...

ارجمند

516,200 تومان 580,000 تومان

کتاب گفتگوی بالینی (زبان به مثابه درمان)

کتاب گفتگوی بالینی (زبان به مثابه درمان)

ارجمند

1,023,500 تومان 1,150,000 تومان

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

ارجمند

881,100 تومان 990,000 تومان

کتاب درمان اختلال وسواسی جبری در افراد مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم راهنمای درمانگران جهت انطباق درمان شناختی رفتاری

کتاب درمان اختلال وسواسی جبری در افراد مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم راهنمای درمانگران جهت انطباق درمان شناختی رفتاری

ارجمند

289,250 تومان 325,000 تومان

کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)

کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)

سیوان

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب بهبود عملکرد مغز با تغذیه سالم

کتاب بهبود عملکرد مغز با تغذیه سالم

ارجمند

587,400 تومان 660,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

276,790 تومان 311,000 تومان

کتاب معنویت دین و درمان شناختی رفتاری

کتاب معنویت دین و درمان شناختی رفتاری

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

شهر آب

1,422,000 تومان 1,800,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه, متیو مک‌کی, مارتا داویس, پاتریک فانینگ, الیاس اکبری, مهسا احمری, ارجمند