کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

کتاب  درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
11 ٪
مشخصات کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
نویسنده - -
مترجم الیاس اکبری - مهسا احمری
ناشر ارجمند
شابک 9786222574956
تعداد صفحه 104
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 200000 تومان
قیمت با تخفیف 178000 تومان
صفحه وب
  • کتاب  درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

خرید کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

  • 200,000 تومان
  • 178,000 تومان


کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی‌ - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود می‌آورند و ما می‌توانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف می‌کنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیک‌های مفید و ساده‌ای همچون کنترل نگرانی و آرام‌سازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه می‌دهند. این کتاب کم‌حجم نه‌تنها خواننده را با مهارت‌های بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا می‌کند، بلکه مهارت‌های بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار می‌دهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط سروکار دارند از‌جمله دانشجویان، درمانگران و اساتید می‌توانند از مطالعۀ این کتاب بهره‌مند شوند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 104

شابک: 9786222574956

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

ارجمند

312,390 تومان 351,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

ارجمند

273,230 تومان 307,000 تومان

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

ارجمند

501,070 تومان 563,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

ارجمند

616,770 تومان 693,000 تومان

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب راهنمای آمار استنباطی در روان‌شناسی به زبان ساده

کتاب راهنمای آمار استنباطی در روان‌شناسی به زبان ساده

ارجمند

786,760 تومان 884,000 تومان

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید

کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید

ارجمند

137,060 تومان 154,000 تومان

کتاب درمان شناختي- رفتاری سرطان

کتاب درمان شناختي- رفتاری سرطان

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب درمان مشکلات رفتاری کودکان

کتاب درمان مشکلات رفتاری کودکان

ارجمند

380,030 تومان 427,000 تومان

کتاب بهبود روان‌شناختی توانبخشی

کتاب بهبود روان‌شناختی توانبخشی

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب ده مهارت بنیادین برای درمان شواهد بنیادِ تروما، اختلال استرس پس از سانحه، سوگ و فقدان

کتاب ده مهارت بنیادین برای درمان شواهد بنیادِ تروما، اختلال استرس پس از سانحه، سوگ و فقدان

ارجمند

226,950 تومان 255,000 تومان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

ارجمند

2,147,483,647 تومان 2,147,483,647 تومان

کتاب گفتگوی بالینی (زبان به مثابه درمان)

کتاب گفتگوی بالینی (زبان به مثابه درمان)

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

ارجمند

271,450 تومان 305,000 تومان

کتاب درمان اختلال وسواسی جبری در افراد مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم راهنمای درمانگران جهت انطباق درمان شناختی رفتاری

کتاب درمان اختلال وسواسی جبری در افراد مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم راهنمای درمانگران جهت انطباق درمان شناختی رفتاری

ارجمند

194,910 تومان 219,000 تومان

کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)

کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)

سیوان

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

شهر آب

1,422,000 تومان 1,800,000 تومان

كتاب راهی ساده به سوی ثروت (نقشه راه شما برای استقلال مالی و حیاتی باشکوه و آزاد)

كتاب راهی ساده به سوی ثروت (نقشه راه شما برای استقلال مالی و حیاتی باشکوه و آزاد)

انديشه مولانا

360,000 تومان 400,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه, متیو مک‌کی, مارتا داویس, پاتریک فانینگ, الیاس اکبری, مهسا احمری, ارجمند