کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

11 ٪

مشخصات کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان
نویسنده	پاتریک مکهنری - مایکل جی نیتکا
مترجم	بهمن حسنوند
ناشر	حتمی
شابک	9786003552968
تعداد صفحه	406
سایز و مدل	رحلی شمیز
موضوع	قدرت بدنی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	1339000 تومان
قیمت با تخفیف	1191710 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

توانمندی ماهیچه ها
ناشر: حتمی
نویسنده: پاتریک مکهنری - مایکل جی نیتکا
مترجم: بهمن حسنوند
موضوع: قدرت بدنی
موجودی: موجود

1,339,000 تومان
1,191,710 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

این کتاب تخصصی، با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌ها و آخرین استانداردهای علمی انجمن ملی قدرت و آمادگی جسمانی (NSCA)، به ارائه‌ی برنامه‌های تمرینی اصولی و ایمن برای دانش‌آموزان دبیرستانی می‌پردازد. در این اثر، اصول پایه و تکنیک‌های صحیح تمرینات قدرتی به صورت گام‌به‌گام تشریح شده است تا علاوه بر ارتقاء توانمندی‌های جسمانی، از بروز آسیب‌های ورزشی جلوگیری شود. این کتاب، منبعی ارزشمند برای مربیان، والدین و دانش‌آموزان است که می‌خواهند با رویکردی علمی و هدفمند، برنامه‌های تمرینی متناسب با سن و سطح آمادگی جسمانی را طراحی و اجرا کنند؛ با بهره‌گیری از راهنمایی‌هایی جامع این کتاب، دانش‌آموزان می‌توانند پایه‌ای مستحکم برای موفقیت‌های ورزشی و سلامت طولانی‌مدت خود بنا نهند.

آنچه با خواندن کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند می‌آموزید:

گواهینامه‌ها و صلاحیت‌ها: اهمیت داشتن گواهینامه‌های معتبر، از جمله گواهی‌های CPR و AED برای متخصصان تمرینات قدرتی و آماده‌سازی.

تحصیلات و تجربه: نیاز به داشتن تحصیلات دانشگاهی در رشته‌های مرتبط با علم ورزش و کسب تجربه عملی از طریق کارآموزی یا فعالیت در مدارس.

الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی برای متخصصان، شامل توانایی انجام تکنیک‌های حرکتی و نظارت بر تمرینات دانش‌آموزان.

حضور متخصص در مدارس: نقش حیاتی متخصصان تمرینات قدرتی و آماده‌سازی در مدارس به عنوان راهنمای تربیت بدنی و تأثیر آنها بر پیشگیری از آسیب‌ها و توسعه مهارت‌های ورزشی.

روش‌های طراحی برنامه‌های تمرینی: چگونگی طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر بر اساس نیازهای دانش‌آموزان ورزشکار و بهبود عملکرد ورزشی.

توانبخشی و بازگشت به تمرینات: نحوه همکاری با مربیان ورزشی برای طراحی برنامه‌های توانبخشی برای دانش‌آموزان آسیب‌دیده.

سایز و مدل: رحلی شمیز

تعداد صفحه: 406

شابک: 9786003552968

توضیحات مختصر: توانمندی ماهیچه ها