کتاب زندگی خردمندانه

رویکرد شناختی-رفتاری

کتاب زندگی خردمندانه
11 ٪
مشخصات کتاب زندگی خردمندانه
نویسنده -
مترجم زهرا اندوز - حسن حمید پور
ناشر ارجمند
شابک 9786002003065
تعداد صفحه 200
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 402000 تومان
قیمت با تخفیف 357780 تومان
صفحه وب
  • کتاب زندگی خردمندانه

خرید کتاب زندگی خردمندانه

رویکرد شناختی-رفتاری

  • 402,000 تومان
  • 357,780 تومان


نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانی‏شناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پی‏ببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002003065

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب پیوندهای زندگی

کتاب پیوندهای زندگی

ارجمند

423,640 تومان 476,000 تومان

کتاب  زندگی با یك كلاه

کتاب زندگی با یك كلاه

ارجمند

236,740 تومان 266,000 تومان

کتاب زندگی اصیل

کتاب زندگی اصیل

ارجمند

312,390 تومان 351,000 تومان

کتاب هر بار... یک زندگی!

کتاب هر بار... یک زندگی!

ارجمند

501,070 تومان 563,000 تومان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

ارجمند

271,450 تومان 305,000 تومان

کتاب جهت‌گیری زندگی

کتاب جهت‌گیری زندگی

ارجمند

265,220 تومان 298,000 تومان

کتاب درس‌ های زندگی

کتاب درس‌ های زندگی

ارجمند

364,010 تومان 409,000 تومان

کتاب راهنمای جهت ‌گیری زندگی

کتاب راهنمای جهت ‌گیری زندگی

ارجمند

133,500 تومان 150,000 تومان

کتاب رشد و پیشرفت در کار و زندگی

کتاب رشد و پیشرفت در کار و زندگی

ارجمند

487,720 تومان 548,000 تومان

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

ارجمند

796,550 تومان 895,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

414,740 تومان 466,000 تومان

کتاب ارتقاء کیفیت زندگی در پایان عمر

کتاب ارتقاء کیفیت زندگی در پایان عمر

ارجمند

394,270 تومان 443,000 تومان

کتاب روان ‌درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد دوم

کتاب روان ‌درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد دوم

ارجمند

458,350 تومان 515,000 تومان

کتاب ذهن آزاداندیش چرخش به‌سوی امور مهمّ زندگی

کتاب ذهن آزاداندیش چرخش به‌سوی امور مهمّ زندگی

ارجمند

501,070 تومان 563,000 تومان

كتاب شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند

كتاب شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

ارجمند

514,420 تومان 578,000 تومان

کتاب زندگی با بدن و چیزهایی که از آن بیزارید رهایی از کشمکش‌های تصویربدن با استفاده از رویکرد پذیرش و تعهد

کتاب زندگی با بدن و چیزهایی که از آن بیزارید رهایی از کشمکش‌های تصویربدن با استفاده از رویکرد پذیرش و تعهد

ارجمند

194,020 تومان 218,000 تومان

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری, نگرانی و کمال گرایی

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری, نگرانی و کمال گرایی

ارجمند

314,170 تومان 353,000 تومان

کتاب کار نگرانی و اضطراب

کتاب کار نگرانی و اضطراب

ارجمند

394,270 تومان 443,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال‌ کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال‌ کاری

ارجمند

443,220 تومان 498,000 تومان

کتاب زندگی در زندگی

کتاب زندگی در زندگی

نو اندیش

98,100 تومان 109,000 تومان

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

ارجمند

305,270 تومان 343,000 تومان

کتاب مقدمه ‌ای بر روان‌ شناسی صنعتی-سازمانی

کتاب مقدمه ‌ای بر روان‌ شناسی صنعتی-سازمانی

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

مشاوره

مشاوره

ارجمند

330,190 تومان 371,000 تومان

کتاب اصول نوروتئولوژی

کتاب اصول نوروتئولوژی

ارجمند

458,350 تومان 515,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

389,820 تومان 438,000 تومان

کتاب سوال همان جواب است

کتاب سوال همان جواب است

ارجمند

254,540 تومان 286,000 تومان

کتاب پیشگیری از خودکشی

کتاب پیشگیری از خودکشی

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب فهم زندگی

کتاب فهم زندگی

لگا

198,000 تومان 220,000 تومان

کتاب آری به زندگی

کتاب آری به زندگی

روزگار

243,000 تومان 270,000 تومان

کتاب زندگی هدفمند

کتاب زندگی هدفمند

معیار اندیشه

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

بدرقه جاویدان

630,000 تومان 700,000 تومان

کتاب آری به زندگی

کتاب آری به زندگی

عطر کاج

260,700 تومان 330,000 تومان

کتاب آری به زندگی

کتاب آری به زندگی

آلاچیق

85,500 تومان 95,000 تومان

کتاب معنای زندگی

کتاب معنای زندگی

لگا

292,500 تومان 325,000 تومان

کتاب آری به زندگی

کتاب آری به زندگی

گوتنبرگ

132,610 تومان 149,000 تومان

کتاب زندگی دوباره

کتاب زندگی دوباره

هیرمند

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب درباره معنی زندگی

کتاب درباره معنی زندگی

عطر کاج

335,750 تومان 425,000 تومان

کتاب نکته ها و راهکارهای زندگی

کتاب نکته ها و راهکارهای زندگی

سازمان سنجش

513,000 تومان 570,000 تومان

کتاب زندگی و باورهای یونگ

کتاب زندگی و باورهای یونگ

هیرمند

180,000 تومان 200,000 تومان

کتاب زندگی بدون سیاست

کتاب زندگی بدون سیاست

تیسا

35,910 تومان 39,900 تومان

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

آتیسا

358,200 تومان 398,000 تومان

کتاب سرت را از زندگی ام بکش بیرون

کتاب سرت را از زندگی ام بکش بیرون

مون

414,000 تومان 460,000 تومان

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

پارمیس

238,500 تومان 265,000 تومان

کتاب کنترل احساسات، زندگی بهتر

کتاب کنترل احساسات، زندگی بهتر

مروارید

46,800 تومان 52,000 تومان

کتاب زندگی جمع جور اما پرشور

کتاب زندگی جمع جور اما پرشور

خزه

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب پنهان نشو زندگی اتفاق افتاده

کتاب پنهان نشو زندگی اتفاق افتاده

جمهوری

112,500 تومان 125,000 تومان

کتاب راهکارهای عملی حل مشکلات روزمره زندگی

کتاب راهکارهای عملی حل مشکلات روزمره زندگی

پیکان

62,100 تومان 69,000 تومان

کتاب آنطور که دوست دارید زندگی کنید

کتاب آنطور که دوست دارید زندگی کنید

مروارید

67,500 تومان 75,000 تومان

کتاب مغز عاطفی: زیر بنای مرموز زندگی هیجانی

کتاب مغز عاطفی: زیر بنای مرموز زندگی هیجانی

جیحون

650,000 تومان

كتاب خودشناسی کاربردی، درباره ی زندگی عاطفی، شغلی، روابط با دیگران، غم و اندوه

كتاب خودشناسی کاربردی، درباره ی زندگی عاطفی، شغلی، روابط با دیگران، غم و اندوه

79,600 تومان 99,500 تومان

کتاب نقاط کور بین ما

کتاب نقاط کور بین ما

سایلاو

355,500 تومان 395,000 تومان

کتاب تقابل

کتاب تقابل

علمی

495,000 تومان 550,000 تومان

برچسب ها: کتاب زندگی خردمندانه, مایکل نینان, زهرا اندوز, ارجمند, کتاب زندگی خردمندانه, کتاب زندگی خردمندانه مایکل نینان, کتاب زندگی خردمندانه زهرا اندوز, کتاب زندگی خردمندانه انتشارات ارجمند, کتاب زندگی خردمندانه اندوز, زندگی خردمند, خردمندانه زندگی کردن, خردمندانه زیستن