کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی
11 ٪
مشخصات کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی
نویسنده -
مترجم عطیه پورصالح
ناشر ارجمند
شابک 9786222576219
تعداد صفحه 400
سایز و مدل رقعي شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 980000 تومان
قیمت با تخفیف 872200 تومان
صفحه وب
  • کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

خرید کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

  • 980,000 تومان
  • 872,200 تومان


آماده‌اید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوش‌بینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که می‌تواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوق‌العاده قوی است که به همراه تمرین‌های بهوشیاری، به شما کمک می‌کند شرم، خودانتقادی و دردهای هیجانی را تسکین دهید. شفقت بهوشیار منبع ارزشمندی است که کمک می‌کند همزمان شفقت و بهوشیاری را با هم بپرورانیم و در این زمینه تمرین‌های مناسبی را ارائه می‌دهد. این کتاب پیوندی میان روان‌شناسی تکاملی و روان‌شناسی بودائی است. پل گیلبرت، به دلیل کار در حوزۀ افسردگی، شرم و خودانتقادی شهرت جهانی دارد. وی سرپرست پژوهش سلامت روان در دانشگاه دربی و نویسندۀ کتاب ذهن مشفق و غلبه بر افسردگی است. چودن، یک راهب کارآزموده بودائی تبتی است. علاقه وی به روش‌ها و حکمت سنت بودائی، بینش‌های روان‌شناسی معاصر و علم عصب‌پایه است. اگر می‌خواهید هر روزتان را با آگاهی، شجاعت و شفقت زندگی کنید، این کتاب راه و رسمش را به شما یاد می‌دهد.

سایز و مدل: رقعي شومیز

تعداد صفحه: 400

شابک: 9786222576219

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب شفقت خود

کتاب شفقت خود

ارجمند

729,800 تومان 820,000 تومان

کتاب چگونه کودک خود را درک کنیم

کتاب چگونه کودک خود را درک کنیم

ارجمند

244,750 تومان 275,000 تومان

کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

ارجمند

756,500 تومان 850,000 تومان

کتاب هر بار... یک زندگی!

کتاب هر بار... یک زندگی!

ارجمند

707,550 تومان 795,000 تومان

کتاب پیوندهای زندگی

کتاب پیوندهای زندگی

ارجمند

536,670 تومان 603,000 تومان

کتاب  زندگی با یك كلاه

کتاب زندگی با یك كلاه

ارجمند

422,750 تومان 475,000 تومان

کتاب زندگی خردمندانه

کتاب زندگی خردمندانه

ارجمند

471,700 تومان 530,000 تومان

کتاب زندگی اصیل

کتاب زندگی اصیل

ارجمند

525,100 تومان 590,000 تومان

هیجان و استدلال

هیجان و استدلال

ارجمند

645,250 تومان 725,000 تومان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

ارجمند

373,800 تومان 420,000 تومان

کتاب درس‌ های زندگی

کتاب درس‌ های زندگی

ارجمند

529,550 تومان 595,000 تومان

کتاب جهت‌گیری زندگی

کتاب جهت‌گیری زندگی

ارجمند

427,200 تومان 480,000 تومان

کتاب شفا از مسیر ارتباط

کتاب شفا از مسیر ارتباط

ارجمند

630,000 تومان

کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏

کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏

ارجمند

462,800 تومان 520,000 تومان

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

ارجمند

876,650 تومان 985,000 تومان

کتاب دانش‌آموزان با نیازهای ویژه

کتاب دانش‌آموزان با نیازهای ویژه

ارجمند

1,174,800 تومان 1,320,000 تومان

کتاب رشد و پیشرفت در کار و زندگی

کتاب رشد و پیشرفت در کار و زندگی

ارجمند

757,390 تومان 851,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشيم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشيم؟

ارجمند

489,500 تومان 550,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

578,500 تومان 650,000 تومان

کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل

کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل

ارجمند

498,400 تومان 560,000 تومان

کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش

کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش

ارجمند

649,700 تومان 730,000 تومان

کتاب شرح حال بیماران براساس DSM-5-TR

کتاب شرح حال بیماران براساس DSM-5-TR

ارجمند

1,223,750 تومان 1,375,000 تومان

کتاب آموزش دانش‌آموزان دچار ناتوانیهای زبانی و ارتباطی

کتاب آموزش دانش‌آموزان دچار ناتوانیهای زبانی و ارتباطی

ارجمند

1,063,550 تومان 1,195,000 تومان

کتاب رئیس هزاره جدید چگونه به همان راه‌بری تبدیل شوید که می‌خواهید باشید

کتاب رئیس هزاره جدید چگونه به همان راه‌بری تبدیل شوید که می‌خواهید باشید

ارجمند

311,500 تومان 350,000 تومان

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

ارجمند

645,250 تومان 725,000 تومان

برچسب ها: کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی, پل گیلبرت, چودن, عطیه پورصالح, ارجمند