کتاب زندگی خردمندانه

رویکرد شناختی-رفتاری

11 ٪

مشخصات کتاب زندگی خردمندانه
نویسنده	ریندی درایدن - مایکل نینان
مترجم	زهرا اندوز - حسن حمید پور
ناشر	ارجمند
شابک	9786002003065
تعداد صفحه	200
سایز و مدل	رقعی شومیز
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	530000 تومان
قیمت با تخفیف	471700 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب زندگی خردمندانه

رویکرد شناختی-رفتاری

ناشر: ارجمند
مولف: ریندی درایدن, مایکل نینان
مترجم: زهرا اندوز, حسن حمید پور
موجودی: در انبار

530,000 تومان
471,700 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانی‏شناختی نامیده می‌شود.

شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پی‏ببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.

• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز

• غلبه بر اهمال‌کاری

• تنظیم وقت

• برخورد درست با انتقاد

• خطرپذیری و تصمیم‌گیری

• جرأت‌آموزی

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002003065