کتاب سیستم های تمرینی در پرورش اندام

مشخصات کتاب سیستم های تمرینی در پرورش اندام
نویسنده	مقصود نبیل پور
ناشر	حتمی
شابک	9786003550346
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	بدنسازی و پرورش اندام - علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	1059000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب سیستم های تمرینی در پرورش اندام

ناشر: حتمی
مولف: مقصود نبیل پور
موضوع: بدنسازی و پرورش اندام - علم تمرین
موجودی: موجود

1,059,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

شيوه تمرين ورزشکاران با يکريگر متفاوت است و اين مسئله در مورد بدنسازي بيشتر از هر رشته ورزشي ديگر صدق ميکند. هيچ سيستم تمريني شايد به تنهايي نتواند تمامي نيازهاي يک ورزشکار را به نحو مطلوب برآورده کند. اما با اختيار داشتن آنها اين امکان فراهم ميشود که مربيان موثرترين روش را پيدا کرده و در نتيجه بتواند مناسبترين برنامه تمريني را براي ورزشکار ارائه نمايد.

برخي از سيستمهاي تمريني که در اين کتاب معرفي خواهد شد در دنياي امروز تمرينات با وزنه کاملاً پذيرفته شده و تقريبا تمامي مربيان اين سيستمها و اصول را به کار ميگيرند، شواهد و مستنداتي علمي نيز وجود دارد اما تعداد کثيري از اين سيستمها و ادعاهايي که در رابطه با آنها ذکر شده است نيازمند تحقيق و پژوهش ميباشد و کارايي اين سيستمها هنوز در جوامع علمي به اثبات نرسيده است. اميد است اين کتاب پنجرهاي را براي پژوهشگران بگشايد تا بتوانند اين سيستمهاي تمرين با وزنه را مورد کنکاش قرار دهند و يافتههاي ارزشمندي را کشف و در اختيار مربيان و ورزشکاران قرار دهند و بدين گونه تمرينات با وزنه و بخصوص ورزش بدنسازي و پرورش اندام از رويکرد تجربه گرايانه به سمت انديشههاي نو آورانه علمي سوق يابد. اين شرايط ضرورتاً بايستي با تغيير نگرش در تمامي سطوح براي ورود به عرصه نو رقم بخورد. لذا هدف اين کتاب معرفي کاملي از سيستمهاي رايج در تمرينات با وزنه ميباشد.
تلاش بسياري شد که هيچ مطلبي بدون منبع در اين کتاب آورده نشود اما با توجه به اين که تا کنون هيچ کتاب و مرجع اختصاصي و جامع چه در داخل کشور و چه در خارج کشور در دسترس نبود در بعضي موارد به نوشته سايتهاي اينترنتي اکتفاء شده است. تا آنجايي که مقدور بود نام ابداع کنندگان به همراه سالي که سيستم را معرفي کردند آورده شده است اما در برخي موارد اطلاعات قابل استنباطي به دست نيامد و سيستم بدون ذکر ابداع کننده آن و سال ابداع معرفي شده است

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک: 9786003550346