کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی
11 ٪
مشخصات کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی
نویسنده -
مترجم عطیه پورصالح
ناشر ارجمند
شابک 9786222576219
تعداد صفحه 400
سایز و مدل رقعي شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 636000 تومان
قیمت با تخفیف 566040 تومان
صفحه وب
  • کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

خرید کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

  • 636,000 تومان
  • 566,040 تومان

🔔
این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

آماده‌اید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوش‌بینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که می‌تواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوق‌العاده قوی است که به همراه تمرین‌های بهوشیاری، به شما کمک می‌کند شرم، خودانتقادی و دردهای هیجانی را تسکین دهید. شفقت بهوشیار منبع ارزشمندی است که کمک می‌کند همزمان شفقت و بهوشیاری را با هم بپرورانیم و در این زمینه تمرین‌های مناسبی را ارائه می‌دهد. این کتاب پیوندی میان روان‌شناسی تکاملی و روان‌شناسی بودائی است. پل گیلبرت، به دلیل کار در حوزۀ افسردگی، شرم و خودانتقادی شهرت جهانی دارد. وی سرپرست پژوهش سلامت روان در دانشگاه دربی و نویسندۀ کتاب ذهن مشفق و غلبه بر افسردگی است. چودن، یک راهب کارآزموده بودائی تبتی است. علاقه وی به روش‌ها و حکمت سنت بودائی، بینش‌های روان‌شناسی معاصر و علم عصب‌پایه است. اگر می‌خواهید هر روزتان را با آگاهی، شجاعت و شفقت زندگی کنید، این کتاب راه و رسمش را به شما یاد می‌دهد.

سایز و مدل: رقعي شومیز

تعداد صفحه: 400

شابک: 9786222576219

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب شفقت خود

کتاب شفقت خود

ارجمند

606,090 تومان 681,000 تومان

کتاب چگونه کودک خود را درک کنیم

کتاب چگونه کودک خود را درک کنیم

ارجمند

191,350 تومان 215,000 تومان

کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

ارجمند

567,820 تومان 638,000 تومان

هیجان و استدلال

هیجان و استدلال

ارجمند

522,430 تومان 587,000 تومان

کتاب هر بار... یک زندگی!

کتاب هر بار... یک زندگی!

ارجمند

550,910 تومان 619,000 تومان

کتاب پیوندهای زندگی

کتاب پیوندهای زندگی

ارجمند

466,360 تومان 524,000 تومان

کتاب زندگی خردمندانه

کتاب زندگی خردمندانه

ارجمند

362,230 تومان 407,000 تومان

کتاب  زندگی با یك كلاه

کتاب زندگی با یك كلاه

ارجمند

260,770 تومان 293,000 تومان

کتاب زندگی اصیل

کتاب زندگی اصیل

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب شفا از مسیر ارتباط

کتاب شفا از مسیر ارتباط

ارجمند

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

کتاب زندگی هیجانی نوجوانان

ارجمند

299,040 تومان 336,000 تومان

کتاب درس‌ های زندگی

کتاب درس‌ های زندگی

ارجمند

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب جهت‌گیری زندگی

کتاب جهت‌گیری زندگی

ارجمند

291,920 تومان 328,000 تومان

کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏

کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب دانش‌آموزان با نیازهای ویژه

کتاب دانش‌آموزان با نیازهای ویژه

ارجمند

1,021,720 تومان 1,148,000 تومان

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید

ارجمند

796,550 تومان 895,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشيم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشيم؟

ارجمند

370,240 تومان 416,000 تومان

کتاب راهنمای جهت ‌گیری زندگی

کتاب راهنمای جهت ‌گیری زندگی

ارجمند

146,850 تومان 165,000 تومان

کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل

کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب نیروی التیام‌بخش هیجان

کتاب نیروی التیام‌بخش هیجان

ارجمند

680,850 تومان 765,000 تومان

کتاب آموزش دانش‌آموزان دچار ناتوانیهای زبانی و ارتباطی

کتاب آموزش دانش‌آموزان دچار ناتوانیهای زبانی و ارتباطی

ارجمند

708,440 تومان 796,000 تومان

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

برچسب ها: کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی, پل گیلبرت, چودن, عطیه پورصالح, ارجمند