کتاب علم تمرین

مشخصات کتاب علم تمرین
نویسنده	عیدی علیجانی
ناشر	حتمی
شابک	9786003552142
تعداد صفحه	176
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	609000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب علم تمرین

ناشر: حتمی
مولف: عیدی علیجانی
موضوع: علم تمرین
موجودی: موجود

609,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

علم تمرین : اصول طلایی علم تمرین برای ورزشکاران و مربیان

کسانی که برنامه‏ های تمرینی را بدون توجه به علوم ورزشی طرح می‏کنند، مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد می‏شود و راه‏دار یا قطب ‏نما ندارد و هرگز با اطمینان نمی‏داند که به کجا می‏رود. مربیگری یک هنر است و مربی باید مانند هر هنرمند دو ویژگی داشته باشد: اول اینکه خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی، ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به‏ گونه‏ای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند. ویژگی دوم این است که مربی باید همچون هنرمندی دانا، با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حداقل انرژی و زمان، به اهداف تمرینی درنظر گرفته شده، هدایت کند.
دکتر عیدی علیجانی در کتاب « علم تمرین » سعی کرده با بهره ‏گیری از تجربه مربیگیری خود، منابع و کتاب‏های پیشرفته و جدید علم تمرین و روش‏های علمی و امروزی که در کشورهای صاحب ورزش از آن استفاده می‏شود، این اثر را تدوین کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل‏های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می‏تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصل‏های سوم تا هفتم، به توانایی‏ های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش‏های توسعه آن‏ها می‏پردازد. در این فصل‏ ها علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی‏های زیست حرکتی، شاخه‏ های آن‏ها و نقش ویژه هر یک در ورزش‏های مختلف بیان شده است.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 176

شابک: 9786003552142