کتاب تمرین،ریکاوری و عملکرد ورزشی

رویکرد چندگانه به فرآیند بازگشت به حالت اولیه

مشخصات کتاب تمرین،ریکاوری و عملکرد ورزشی
نویسنده	مایکل کلمن - یورگن بکمن
مترجم	جواد مهربانی
ناشر	حتمی
شابک	9786003552913
تعداد صفحه	190
سایز و مدل	رحلی شمیز
موضوع	علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	669000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب تمرین،ریکاوری و عملکرد ورزشی

رویکرد چندگانه به فرآیند بازگشت به حالت اولیه

ناشر: حتمی
نویسنده: مایکل کلمن - یورگن بکمن
مترجم: جواد مهربانی
موضوع: علم تمرین
موجودی: موجود

669,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

اهمیت ریکاوری در عملکردهای ورزشی و سلامتی مورد تایید قرار گرفته است. ریکاوری یک مفهوم کلی است که موجب بازسازی بدن می‌شود و اگر اصول علمی آن برای ورزشکاران فراهم نشود، علاوه بر بروز استرس جسمی و کاهش عملکرد، آثار روانی قابل توجهی از جمله اختلال خواب تا ابتلای به افسردگی را به‌دنبال دارد. بنابراین، نظارت بر ریکاوری و کنترل استرس در رشته‌های ورزشی مختلف به منظور جلوگیری از پیامدهای زیان‌آور و بهینه‌سازی عملکرد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بر این اساس، یک رویکرد میان‌رشته‌ای با یک ارزیابی چندبعدی از ریکاوری برای تحقق مناسب این فرآیند پیچیده، ضروری است. در این کتاب با ارائه‌ی فصل‌هایی درباره‌ی تمرین‌زدگی، خواب، آسیب‌دیدگی و همچنین نقش استرس نشان داده شده است که چگونه عملکرد، در ورزش‌های انفرادی و تیمی، از طریق درک فرآیند ریکاوری بهتر اداره می‌شود. همچنین، در مورد تاثیر سفر بر عملکرد و راهنمایی در زمینه‌ی سنجش و تمرین سخن گفته شده است که برای اساتید، پژوهشگران، مربیان و دانشجویان علاقه‌مند به آخرین یافته‌های علمی، اطلاعات بسیار ارزشمندی فراهم کرده است.

سایز و مدل: رحلی شمیز

تعداد صفحه: 190

شابک: 9786003552913