کتاب مهارت های زندگی 2

از هیجان تا تعادل «مدیریت خشم و استرس،کنترل اضطراب،غلبه بر افسردگی و...»

کتاب مهارت های زندگی 2
21 ٪
مشخصات کتاب مهارت های زندگی 2
نویسنده
ناشر آرمان رشد
شابک 9786222438012
تعداد صفحه 132
سایز و مدل رقعی شمیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 550000 تومان
قیمت با تخفیف 434500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب مهارت های زندگی 2

از هیجان تا تعادل «مدیریت خشم و استرس،کنترل اضطراب،غلبه بر افسردگی و...»

  • 550,000 تومان
  • 434,500 تومان


بزرگ‌ترین طوفان‌های زندگی درون ما رخ می‌دهند. جلد دوم مهارت‌های زندگی راهنمایی است عملی برای فهم و مدیریت هیجان‌ها؛ از اضطراب و استرس گرفته تا خشم و خلق منفی. در این کتاب می‌آموزید احساساتتان را سرکوب نکنید، بلکه پیام آن‌ها را بشنوید و به قدرتی برای آرامش، تصمیم‌گیری بهتر و روابطی سالم تبدیل کنید. با تمرین‌های ساده و کاربردی یاد می‌گیرید در میانۀ فشارهای زندگی بایستید، خودتان را هدایت کنید و از آشفتگی، تعادل بسازید. این جلد نقشۀ راهی است برای بازیابی انرژی، عبور از سایه‌های ذهنی و رسیدن به نسخۀ توانمندتر خودتان؛ قدمی مهم در ساختن زندگی محکم، آرام و موثر.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 132

شابک: 9786222438012

توضیحات مختصر: مهارت های زندگی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب بازآفرینی زندگی

کتاب بازآفرینی زندگی

انتخاب بهتر

300,200 تومان 380,000 تومان

کتاب نت های شفابخش آرامش

کتاب نت های شفابخش آرامش

مهرستان

549,050 تومان 695,000 تومان

کتاب با سوال هات زندگی کن

کتاب با سوال هات زندگی کن

بهار سبز

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب چطور زندگی کنیم؟

کتاب چطور زندگی کنیم؟

اسبار

592,500 تومان 750,000 تومان

کتاب برداشتی از موفقیت های عاطفی

کتاب برداشتی از موفقیت های عاطفی

دایره

312,050 تومان 395,000 تومان

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

بدرقه جاویدان

197,500 تومان 250,000 تومان

کتاب زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه

کتاب زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه

اندیشه مولانا

498,400 تومان 560,000 تومان

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

اندیشه مولانا

329,300 تومان 370,000 تومان

کتاب طلوع قهرمان من

کتاب طلوع قهرمان من

بنیاد فرهنگ زندگی

1,493,100 تومان 1,890,000 تومان

کتاب تختخوابت را مرتب کن

کتاب تختخوابت را مرتب کن

آئی سا

237,000 تومان 300,000 تومان

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

بینش نو

928,250 تومان 1,175,000 تومان

کتاب مفهوم ها و ابزارهای تفکر نقادانه

کتاب مفهوم ها و ابزارهای تفکر نقادانه

کرگدن

347,600 تومان 440,000 تومان

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری

فلسفه

663,600 تومان 840,000 تومان

کتاب تیر زهرآگین

کتاب تیر زهرآگین

لیوسا

323,900 تومان 410,000 تومان

کتاب آشوبگر حرفه ای

کتاب آشوبگر حرفه ای

لیوسا

592,500 تومان 750,000 تومان

کتاب سواد عاطفی

کتاب سواد عاطفی

نویسه پارسی

300,200 تومان 380,000 تومان

کتاب سکوت:آرام بمان

کتاب سکوت:آرام بمان

چابک اندیش

394,921 تومان 499,900 تومان

کتاب بفهم یا دیوانه بمان

کتاب بفهم یا دیوانه بمان

چابک اندیش

394,921 تومان 499,900 تومان

کتاب تفکر نقادانه برای زندگی بهتر

کتاب تفکر نقادانه برای زندگی بهتر

کرگدن

948,000 تومان 1,200,000 تومان

کتاب  مهارت های نرم (کتاب های دامیز)

کتاب مهارت های نرم (کتاب های دامیز)

آوند دانش

765,000 تومان 850,000 تومان

کتاب مهارت‌های رهبری گروه

کتاب مهارت‌های رهبری گروه

614,100 تومان 690,000 تومان

کتاب پرسش های بزرگ زندگی

کتاب پرسش های بزرگ زندگی

سنگ

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب مهارت های اخلاق رقابت

کتاب مهارت های اخلاق رقابت

راه

72,000 تومان 80,000 تومان

كتاب ملکه های فیلسوف، زندگی و میراث

كتاب ملکه های فیلسوف، زندگی و میراث

مهراندیش

540,000 تومان 600,000 تومان

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

سروش

135,000 تومان 150,000 تومان

كتاب مفید باش (هفت مهارت برای زندگی)

كتاب مفید باش (هفت مهارت برای زندگی)

کوله پشتی

206,100 تومان 229,000 تومان

کتاب مهارت گفت و گو (ارتباط موثر،تحقق زندگی رضایت بخش)

کتاب مهارت گفت و گو (ارتباط موثر،تحقق زندگی رضایت بخش)

اشجع

85,500 تومان 95,000 تومان

کتاب با اتفاق های بد چه کنیم؟

کتاب با اتفاق های بد چه کنیم؟

فنی ایران

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب حیای همسرانه (20 مهارت)

کتاب حیای همسرانه (20 مهارت)

راه

252,000 تومان 280,000 تومان

کتاب درس های شکسپیر در باب روانکاوی

کتاب درس های شکسپیر در باب روانکاوی

راه طلایی

882,000 تومان 980,000 تومان

کتاب راهنما برای روزهای پرفشار، چگونه بهترین عملکرد را در زمان های حساس زندگی داشته باشیم

کتاب راهنما برای روزهای پرفشار، چگونه بهترین عملکرد را در زمان های حساس زندگی داشته باشیم

بذر خرد

648,000 تومان 720,000 تومان

کتاب نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد

کتاب نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد

رسا

516,200 تومان 580,000 تومان

برچسب ها: کتاب مهارت های زندگی 2, پژمان امیری, آرمان رشد, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای