کتاب تمرین «کارآگاهان هیجان» به کودکان 7 تا 13 سالهای که هیجانهای قوی را تجربه میکنند، کمک میکند چیزهای زیادی درباره هیجانهایی مانند شادی، غم، خشم و ترس یاد بگیرند و با روشهای مفیدتر کنارآمدن با هیجانهای قوی آشنا شوند. اگر شما هم با این هیجانهای قوی دستوپنجه نرم میکنید، میتوانید با کمک درمانگرتان تمرینهای این کتاب را انجام دهید. این برنامه درمانی به شما یاد میدهد که تجربه هیجانها خیلی مهم است! اما گاهی هیجانهای قوی و بدقلق میتوانند شما را وادار به انجام کارهایی کنند که مفید نیستند، مثلاً ممکن است باعث شوند نتوانید از پس کارهایی بربیایید که بچههای همسن و سال شما آنها را بهراحتی انجام میدهند، احساس کنید نمیخواهید کارهای لذتبخشی را انجام دهید که قبلاً برای انجام آنها اشتیاق زیادی داشتید، یا با دوستان و خانوادهتان دعوا میکنید. نیمه دوم این کتاب برای والدین نوشته شده است، زیرا آنها در کمک به مدیریت هیجانهای شما نقش مؤثری دارند و میتوانند با خواندن مطالب این کتاب یاد بگیرند که چگونه هنگام انجام تمرینها از شما حمایت کنند.
