کتاب کار سیستم‌های خانواده‌ی درونی (IFS) نوشته ریچارد سی. شوارتز، بنیان‌گذار این مدل درمانی، راهنمایی عملی برای شناخت و کار با «بخش‌های» مختلف درون ذهن است. مدل IFS بر این باور است که ذهن ما از شخصیت‌های فرعی متعددی تشکیل شده که هر کدام نقش و نیت مثبتی دارند، اما گاهی در نتیجه تجارب دردناک دچار افراط می‌شوند. این کتاب کار با تمرین‌ها و مثال‌های عملی به خواننده کمک می‌کند تا با بخش‌های محافظ (مدیرها و آتش‌نشان‌ها) و بخش‌های آسیب‌دیده (تبعیدی‌ها) ارتباط برقرار کند، بار عاطفی آن‌ها را کاهش دهد و به «خود» اصیل و شفقت‌آمیز درون دست یابد تا زندگی متعادل‌تر و هماهنگ‌تری تجربه کند .
