سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | محمد مهدی شمس الدین |
|---|---|
| ناشر | سروش |
| شابک | 9789641229957 |
| تعداد صفحه | 51 |
| سایز و مدل | پالتویی شومیز |
| موضوع | استرس |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 100000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 79000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
سلامت روان به زبان ساده
دنیای دیجیتال، با همهی فرصتهایی که فراهم میکند، گاهی مرزهای ذهن و روان ما را محو میکند. این کتاب، فرصتی است برای بازنگری، تا ببینی استرس دیجیتال دقیقا چیست، چه اثرهایی دارد، و چگونه میتوان از میان این هجوم دائمی، فضای امنی برای حضور، تمرکز، و مراقبت از خود ساخت، باید با تمرینهایی ساده اما تاثیرگذار، یاد بگیری که گوشیات فقط ابزار تو باشد، نه ارباب تو. با کمک کتاب حاضر یاد میگیری، سکوت را از نو کشف کنی، نوتیفیکیشن را بازخوانی کنی، و ارتباط را از سطح، به عمق ببری. اگر میخواهی از «همیشه در دسترس بودن» فاصله بگیری و به خودت دوباره برسی، این کتاب همراه خوبی برایت خواهد بود.
سایز و مدل: پالتویی شومیز
تعداد صفحه: 51
شابک: 9789641229957
سیوان
540,000 تومان 600,000 تومان
برچسب ها: کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن, محمد مهدی شمس الدین, سروش, های, نشر, انتشارات
-230x250.jpg "کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 6")
-230x250.jpg "کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 4")
-230x250.jpg "کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 1")
-230x250.jpg "کتاب های مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 7")
-230x250.jpg "کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 5")
-230x250.jpg "کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 3")
-230x250.jpg "کتاب خداحافظ به دردنخورها")
