کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

سلامت روان به زبان ساده

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان
21 ٪
مشخصات کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان
نویسنده
ناشر سروش
شابک 9789641229988
تعداد صفحه 64
سایز و مدل پالتویی شومیز
موضوع بهداشت روانی - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 130000 تومان
قیمت با تخفیف 102700 تومان
صفحه وب

خرید کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

سلامت روان به زبان ساده

  • 130,000 تومان
  • 102,700 تومان


ما همیشه فکر می‌کنیم مشکل، کم‌بودن زمان است، اما آنچه واقعا خسته‌مان می‌کند، گم‌کردن اولویت‌ها، پربودن ذهن و بی‌نظمی عاطفی در دل روزهای شلوغ است. در این کتاب، از زمان حرف می‌زنیم. از رابطه‌ی ما با خودمان در دل مسئولیت‌ها، کارها و بی‌قراری‌ها و تو در آن یاد می‌گیری چطور از «فوریت» به سمت «اهمیت» حرکت کنی. چطور ذهنت را آرام کنی تا بتوانی تصمیم‌های بهتر بگیری و چطور از زندگی روزمره‌ات، یک جریان معنادار بسازی نه فقط یک لیست انجام کار. اگر تو هم احساس می‌کنی زمان دارد از دستت می‌لغزد و می‌خواهی با خودت، برنامه‌هایت و سبک زندگی‌ات آشتی کنی، این کتاب می‌تواند آغاز این آشتی باشد.

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 64

شابک: 9789641229988

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

سروش

102,700 تومان 130,000 تومان

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

سروش

86,900 تومان 110,000 تومان

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

سروش

75,840 تومان 96,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

سروش

60,040 تومان 76,000 تومان

کتاب استرس... خوب یا بد؟

کتاب استرس... خوب یا بد؟

سروش

63,200 تومان 80,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

سروش

90,850 تومان 115,000 تومان

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

سروش

79,000 تومان 100,000 تومان

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

حتمی

399,610 تومان 449,000 تومان

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار

کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار

ارجمند

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

سروش

118,500 تومان 150,000 تومان

کتاب خداحافظ به دردنخورها

کتاب خداحافظ به دردنخورها

کتاب پارسه

217,250 تومان 275,000 تومان

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

سروش

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب شناخت استرس و راه های غلبه بر آن

کتاب شناخت استرس و راه های غلبه بر آن

جوانه رشد

133,500 تومان 150,000 تومان

کتاب نسخه استرس

کتاب نسخه استرس

سایه سخن

446,400 تومان 496,000 تومان

کتاب هوشمندانه زندگی کن (21 کلید موفقیت و مدیریت زمان)

کتاب هوشمندانه زندگی کن (21 کلید موفقیت و مدیریت زمان)

ذکر

63,000 تومان 70,000 تومان

کتاب استرس و سلامتی

کتاب استرس و سلامتی

ارجمند

976,330 تومان 1,097,000 تومان

کتاب تنیدگی یا استرس

کتاب تنیدگی یا استرس

رشد

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب علم استرس

کتاب علم استرس

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب قدرت زمان

کتاب قدرت زمان

آفرینه

64,800 تومان 72,000 تومان

برچسب ها: کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان, محمد مهدی شمس الدین, سروش, های, نشر, انتشارات