کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

سلامت روان به زبان ساده

کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام
21 ٪
مشخصات کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام
نویسنده
ناشر سروش
شابک 9789641229995
تعداد صفحه 80
سایز و مدل پالتویی شومیز
موضوع اختلالات خواب - بهداشت روانی - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 150000 تومان
قیمت با تخفیف 118500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

سلامت روان به زبان ساده

  • 150,000 تومان
  • 118,500 تومان


اختلال خواب فقط به معنای دیر خوابیدن نیست. مشکلی است با ابعادی گسترده! بسیاری تصور می‌کنند فقط زمانی که نتوانند بخوابند دچار اختلال خواب شده‌اند، در حالی که حتی کیفیت پایین خواب هم می‌تواند تاثیرات شدیدی بر بدن، خلق‌وخو، تمرکز و عملکرد روانی ما بگذارد. این کتاب، به تو کمک می‌کند باور کنی لایق شب‌های آرام‌تری هستی و ابزارش را نیز اگر خودت بخواهی، در اختیار داری

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 80

شابک: 9789641229995

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب خواب زندگی بخش

کتاب خواب زندگی بخش

نوجهان

387,100 تومان 490,000 تومان

کتاب خواب، یادگیری و آموزش پایه های عصب تربیت شناختی

کتاب خواب، یادگیری و آموزش پایه های عصب تربیت شناختی

گهواره کتابیران

338,200 تومان 380,000 تومان

کتاب روان شناسی رویا بینی

کتاب روان شناسی رویا بینی

لنا

240,950 تومان 305,000 تومان

کتاب استرس... خوب یا بد؟

کتاب استرس... خوب یا بد؟

سروش

63,200 تومان 80,000 تومان

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

سروش

86,900 تومان 110,000 تومان

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

سروش

79,000 تومان 100,000 تومان

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

سروش

75,840 تومان 96,000 تومان

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

سروش

102,700 تومان 130,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

سروش

60,040 تومان 76,000 تومان

کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

سروش

102,700 تومان 130,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

سروش

90,850 تومان 115,000 تومان

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

سروش

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس

ارجمند

560,700 تومان 630,000 تومان

کتاب نسخه استرس

کتاب نسخه استرس

سایه سخن

446,400 تومان 496,000 تومان

کتاب خواب ها چه می گویند

کتاب خواب ها چه می گویند

نوین توسعه

466,100 تومان 590,000 تومان

کتاب استرس و سلامتی

کتاب استرس و سلامتی

ارجمند

1,074,230 تومان 1,207,000 تومان

کتاب تنیدگی یا استرس

کتاب تنیدگی یا استرس

رشد

495,000 تومان 550,000 تومان

کتاب علم استرس

کتاب علم استرس

ارجمند

623,000 تومان 700,000 تومان

کتاب اختلالات خواب (اختلالات روانی 5)

کتاب اختلالات خواب (اختلالات روانی 5)

نگاه

197,100 تومان 219,000 تومان

کتاب از خانه تا خواب جادویی

کتاب از خانه تا خواب جادویی

اندیشمند

76,500 تومان 85,000 تومان

کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس

تالیف

119,000 تومان 140,000 تومان

کتاب عطر خوش جان در تاویل خواب و رویا

کتاب عطر خوش جان در تاویل خواب و رویا

مولی

1,501,000 تومان 1,900,000 تومان

کتاب با هم فهمیدن

کتاب با هم فهمیدن

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب چگونه‌ آگهی‌ تلویزیونی‌ بسازیم‌

کتاب چگونه‌ آگهی‌ تلویزیونی‌ بسازیم‌

سروش

81,000 تومان 90,000 تومان

کتاب تكنيك فيلمبرداري جلوه هاي ويژه

کتاب تكنيك فيلمبرداري جلوه هاي ويژه

سروش

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب اسطوره, بیان نمادین

کتاب اسطوره, بیان نمادین

سروش

356,000 تومان 400,000 تومان

برچسب ها: کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام, محمد مهدی شمس الدین, سروش, های, نشر, انتشارات