کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

(ورزشکاران 35 ساله و بالاتر راهنمای ساده با تأکید ویژه بر مکمل های ورزشی)

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت
نویسنده
مترجم هادی روحانی - زهره فردوسی - علی اکبر جهاندیده
ناشر حتمی
تعداد صفحه 334
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع تغذیه ورزشی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 919000 تومان
صفحه وب
  • کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

خرید کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

(ورزشکاران 35 ساله و بالاتر راهنمای ساده با تأکید ویژه بر مکمل های ورزشی)

  • 919,000 تومان


“کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی” اثری علمی و کاربردی است که به‌طور اختصاصی به نیازهای تغذیه‌ای جمعیتی می‌پردازد که اغلب در حاشیه پژوهش‌ها و منابع آموزشی قرار گرفته‌اند: ورزشکاران مسن‌تر.


کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی با تکیه بر تجربه‌های واقعی نویسنده و شواهد معتبر علمی، نشان می‌دهد که چرا استراتژی‌های تغذیه‌ای موفق در جوانی لزوماً با افزایش سن پاسخگو نیستند و چگونه می‌توان رژیم غذایی را متناسب با تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن تنظیم کرد. نویسنده با روایتی ملموس و دقیق، مسیر شخصی خود را در کشف اهمیت تغذیه در پیشگیری از آسیب‌دیدگی، تسریع ریکاوری و حفظ سطح بالای عملکرد ورزشی بازگو می‌کند و دانشی را ارائه می‌دهد که می‌تواند برای ورزشکاران پیشکسوت، مربیان و متخصصان سلامت ارزشمند باشد.


“کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت” با ترکیبی از اطلاعات علمی روز، تجارب بالینی و دستورالعمل‌های عملی، راهنمایی جامع برای طراحی و اجرای برنامه‌های تغذیه‌ای موثر و ایمن در ورزشکاران سالمند فراهم کرده است.


آنچه با خواندن کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی می آموزید :

اصول تغذیه اختصاصی سالمندان ورزشکار: با ویژگی‌های تغذیه‌ای خاص این گروه و تفاوت‌های کلیدی نسبت به ورزشکاران جوان آشنا می‌شوید.

ارتباط تغذیه با ریکاوری و آسیب‌دیدگی: می‌آموزید چگونه انتخاب‌های غذایی می‌تواند فرآیند ترمیم بافت‌ها، التهاب و ریکاوری را تحت تاثیر قرار دهد.

طراحی استراتژی تغذیه‌ای موثر: روش‌های تدوین برنامه غذایی کاربردی برای حمایت از عملکرد و کاهش ریسک آسیب را گام‌به‌گام فرا می‌گیرید.

مقابله با چالش‌های شایع تغذیه‌ای: راهکارهایی عملی برای رفع موانعی مانند کاهش اشتها، نیازهای پروتئینی بالاتر یا مشکلات گوارشی پیدا می‌کنید.

به‌روزترین پژوهش‌های علمی: با جدیدترین یافته‌های پژوهشی در زمینه تغذیه و تمرین سالمندان آشنا خواهید شد.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 334

توضیحات مختصر: کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت، مرجعی علمی و عملی برای مربیان، ورزشکاران و متخصصان است که به‌دنبال یادگیری روش‌های بهینه‌سازی تغذیه و ریکاوری در جمعیت سالمند هستند.

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی

کتاب تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی

حتمی

479,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

649,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

حتمی

339,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی

حتمی

1,219,000 تومان

کتاب نیازهای تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان ورزشکار

کتاب نیازهای تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان ورزشکار

حتمی

979,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی نوین

کتاب تغذیه ورزشی نوین

حتمی

1,259,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

حتمی

1,479,000 تومان

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

حتمی

349,000 تومان

کتاب  تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

حتمی

879,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

حتمی

849,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

حتمی

699,000 تومان

کتاب تغذیه برای فوتبال

کتاب تغذیه برای فوتبال

حتمی

379,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

339,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

حتمی

1,059,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

339,000 تومان

کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی

کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی

حتمی

959,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

819,000 تومان

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

حتمی

399,000 تومان

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی

حتمی

469,000 تومان

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

حتمی

179,000 تومان

کتاب مکمل ها و ورزشکاران

کتاب مکمل ها و ورزشکاران

حتمی

589,000 تومان

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

حتمی

339,000 تومان

کتاب استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران

کتاب استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران

حتمی

389,000 تومان

کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن

کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن

حتمی

509,000 تومان

کتاب غذا یار درمان سرطان

کتاب غذا یار درمان سرطان

حتمی

249,000 تومان

کتاب علم کاهش وزن بلندمدت

کتاب علم کاهش وزن بلندمدت

حتمی

1,419,000 تومان

کتاب رژیم گروه خونی

کتاب رژیم گروه خونی

حتمی

779,000 تومان

کتاب راهنمای جامع گیاه خواری

کتاب راهنمای جامع گیاه خواری

حتمی

339,000 تومان

کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن مطلوب

کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن مطلوب

حتمی

439,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشکاران

کتاب تغذیه ورزشکاران

دانشگاه شهید رجایی

10,800 تومان 12,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

649,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت, پیتر جی. نیکلِس, هادی روحانی, زهره فردوسی, علی اکبر جهاندیده, حتمی, های, نشر, انتشارات