کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

(ورزشکاران 35 ساله و بالاتر راهنمای ساده با تأکید ویژه بر مکمل های ورزشی)

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت
21 ٪
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت
نویسنده
مترجم هادی روحانی - زهره فردوسی - علی اکبر جهاندیده
ناشر حتمی
تعداد صفحه 334
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع تغذیه ورزشی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 919000 تومان
قیمت با تخفیف 726010 تومان
صفحه وب
  • کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

خرید کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

(ورزشکاران 35 ساله و بالاتر راهنمای ساده با تأکید ویژه بر مکمل های ورزشی)

  • 919,000 تومان
  • 726,010 تومان


“کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی” اثری علمی و کاربردی است که به‌طور اختصاصی به نیازهای تغذیه‌ای جمعیتی می‌پردازد که اغلب در حاشیه پژوهش‌ها و منابع آموزشی قرار گرفته‌اند: ورزشکاران مسن‌تر.


کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی با تکیه بر تجربه‌های واقعی نویسنده و شواهد معتبر علمی، نشان می‌دهد که چرا استراتژی‌های تغذیه‌ای موفق در جوانی لزوماً با افزایش سن پاسخگو نیستند و چگونه می‌توان رژیم غذایی را متناسب با تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن تنظیم کرد. نویسنده با روایتی ملموس و دقیق، مسیر شخصی خود را در کشف اهمیت تغذیه در پیشگیری از آسیب‌دیدگی، تسریع ریکاوری و حفظ سطح بالای عملکرد ورزشی بازگو می‌کند و دانشی را ارائه می‌دهد که می‌تواند برای ورزشکاران پیشکسوت، مربیان و متخصصان سلامت ارزشمند باشد.


“کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت” با ترکیبی از اطلاعات علمی روز، تجارب بالینی و دستورالعمل‌های عملی، راهنمایی جامع برای طراحی و اجرای برنامه‌های تغذیه‌ای موثر و ایمن در ورزشکاران سالمند فراهم کرده است.


آنچه با خواندن کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت دکتر هادی روحانی می آموزید :

اصول تغذیه اختصاصی سالمندان ورزشکار: با ویژگی‌های تغذیه‌ای خاص این گروه و تفاوت‌های کلیدی نسبت به ورزشکاران جوان آشنا می‌شوید.

ارتباط تغذیه با ریکاوری و آسیب‌دیدگی: می‌آموزید چگونه انتخاب‌های غذایی می‌تواند فرآیند ترمیم بافت‌ها، التهاب و ریکاوری را تحت تاثیر قرار دهد.

طراحی استراتژی تغذیه‌ای موثر: روش‌های تدوین برنامه غذایی کاربردی برای حمایت از عملکرد و کاهش ریسک آسیب را گام‌به‌گام فرا می‌گیرید.

مقابله با چالش‌های شایع تغذیه‌ای: راهکارهایی عملی برای رفع موانعی مانند کاهش اشتها، نیازهای پروتئینی بالاتر یا مشکلات گوارشی پیدا می‌کنید.

به‌روزترین پژوهش‌های علمی: با جدیدترین یافته‌های پژوهشی در زمینه تغذیه و تمرین سالمندان آشنا خواهید شد.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 334

توضیحات مختصر: کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت، مرجعی علمی و عملی برای مربیان، ورزشکاران و متخصصان است که به‌دنبال یادگیری روش‌های بهینه‌سازی تغذیه و ریکاوری در جمعیت سالمند هستند.

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی

کتاب تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی

حتمی

378,410 تومان 479,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

512,710 تومان 649,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

حتمی

267,810 تومان 339,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی

حتمی

963,010 تومان 1,219,000 تومان

کتاب نیازهای تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان ورزشکار

کتاب نیازهای تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان ورزشکار

حتمی

773,410 تومان 979,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

حتمی

1,168,410 تومان 1,479,000 تومان

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

حتمی

275,710 تومان 349,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

حتمی

670,710 تومان 849,000 تومان

کتاب تغذیه برای فوتبال

کتاب تغذیه برای فوتبال

حتمی

299,410 تومان 379,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

301,710 تومان 339,000 تومان

کتاب  تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

حتمی

694,410 تومان 879,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی نوین

کتاب تغذیه ورزشی نوین

حتمی

994,610 تومان 1,259,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

221,610 تومان 339,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

حتمی

836,610 تومان 1,059,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

حتمی

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی

کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی

حتمی

757,610 تومان 959,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

647,010 تومان 819,000 تومان

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

کتاب تغذیه مناسب برای شناگران

حتمی

315,210 تومان 399,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

647,010 تومان 819,000 تومان

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی

کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی

حتمی

370,510 تومان 469,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

حتمی

836,610 تومان 1,059,000 تومان

کتاب مطالعات بالینی موردی برای فرایند مراقبت تغذیه ای

کتاب مطالعات بالینی موردی برای فرایند مراقبت تغذیه ای

حتمی

812,910 تومان 1,029,000 تومان

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

حتمی

141,410 تومان 179,000 تومان

كتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

كتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

حتمی

560,110 تومان 709,000 تومان

کتاب مکمل ها و ورزشکاران

کتاب مکمل ها و ورزشکاران

حتمی

465,310 تومان 589,000 تومان

کتاب رویکرد تجویز و زمانبندی تغذیه و مکمل ها

کتاب رویکرد تجویز و زمانبندی تغذیه و مکمل ها

حتمی

1,223,710 تومان 1,549,000 تومان

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

حتمی

267,810 تومان 339,000 تومان

کتاب استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران

کتاب استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران

حتمی

307,310 تومان 389,000 تومان

کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن

کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن

حتمی

402,110 تومان 509,000 تومان

کتاب غذا یار درمان سرطان

کتاب غذا یار درمان سرطان

حتمی

196,710 تومان 249,000 تومان

کتاب رژیم گروه خونی

کتاب رژیم گروه خونی

حتمی

615,410 تومان 779,000 تومان

کتاب راهنمای جامع گیاه خواری

کتاب راهنمای جامع گیاه خواری

حتمی

267,810 تومان 339,000 تومان

کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن مطلوب

کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن مطلوب

حتمی

346,810 تومان 439,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان

کتاب تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان

طنین دانش

1,187,200 تومان 1,484,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشکاران

کتاب تغذیه ورزشکاران

دانشگاه شهید رجایی

10,800 تومان 12,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

512,710 تومان 649,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت, پیتر جی. نیکلِس, هادی روحانی, زهره فردوسی, علی اکبر جهاندیده, حتمی, های, نشر, انتشارات