کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان
11 ٪
مشخصات کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان
نویسنده
مترجم عبدالرضا کاظمی - نعیمه نکویی - محمد امین افشاری - فرزانه بهروزی گیسی
ناشر حتمی
شابک 9786224273499
تعداد صفحه 220
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع قدرت بدنی - علم تمرین
وضعیت موجودی موجود
قیمت 519000 تومان
قیمت با تخفیف 461910 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان

  • 519,000 تومان
  • 461,910 تومان


ورزش در سالمندی، فرصتی برای قدرت و نشاط دوباره» این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرینات قدرتی می‌توان سلامت جسمی و روانی را در دوران سالمندی حفظ کرد و ارتقا داد. در دنیای امروز، اهمیت فعالیت‌های بدنی در سنین بالاتر به‌ویژه تمرینات قدرتی برای حفظ توده‌ی عضلانی، افزایش کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جسمی غیرقابل‌انکار است. این کتاب با رویکردی علمی و عملی، گام‌به‌گام شما را با تمرینات متناسب با سن و وضعیت جسمانی خود آشنا می‌کند و به شما انگیزه می‌دهد تا دوران سالمندی را پر از انرژی و بااعتمادبه‌نفس سپری کنید. شروع کنید و نشان دهید که هیچ زمانی برای داشتن بدن قوی و سالم دیر نیست.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 220

شابک: 9786224273499

توضیحات مختصر: جنبه های فیزیولوژیکی ورزش برای سالمندان

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

حتمی

1,191,710 تومان 1,339,000 تومان

كتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

كتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

حتمی

720,010 تومان 809,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان

کتاب تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان

حتمی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

حتمی

791,210 تومان 889,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

542,010 تومان 609,000 تومان

کتاب تمرینات معلق TRX

کتاب تمرینات معلق TRX

حتمی

390,710 تومان 439,000 تومان

کتاب معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس

کتاب معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس

حتمی

266,110 تومان 299,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

1,601,110 تومان 1,799,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

حتمی

524,210 تومان 589,000 تومان

کتاب معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس TRX

کتاب معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس TRX

حتمی

266,110 تومان 299,000 تومان

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

حتمی

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی و وارفارین در مدل‏ های انفارکتوس ‏قلبی

کتاب تمرینات ورزشی و وارفارین در مدل‏ های انفارکتوس ‏قلبی

حتمی

417,410 تومان 469,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

حتمی

666,610 تومان 749,000 تومان

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی

حتمی

782,310 تومان 879,000 تومان

کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

حتمی

328,410 تومان 369,000 تومان

کتاب فیزیک برتر

کتاب فیزیک برتر

حتمی

1,227,310 تومان 1,379,000 تومان

کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی

کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی

حتمی

844,610 تومان 949,000 تومان

کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی

کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی

حتمی

853,510 تومان 959,000 تومان

کتاب تمرینات ساده ورزشی با صندلی برای افراد بالای 60 سال

کتاب تمرینات ساده ورزشی با صندلی برای افراد بالای 60 سال

انرژی

444,110 تومان 499,000 تومان

کتاب تمرینات اصلاحی متناسب با پست های کاری

کتاب تمرینات اصلاحی متناسب با پست های کاری

انرژی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب تدوین مرور سیستماتیک در ورزش تمرین و فعالیت بدنی

کتاب تدوین مرور سیستماتیک در ورزش تمرین و فعالیت بدنی

انرژی

622,110 تومان 699,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان, آنا استرانگ, عبدالرضا کاظمی, نعیمه نکویی, محمد امین افشاری, فرزانه بهروزی گیسی, حتمی, های, نشر, انتشارات