کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی
11 ٪
مشخصات کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی
نویسنده
مترجم منوچهر قرائی‌پور
ناشر ارجمند
شابک 9786002007018
تعداد صفحه 168
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 241000 تومان
قیمت با تخفیف 214490 تومان
صفحه وب
  • کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

خرید کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

  • 241,000 تومان
  • 214,490 تومان


اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیرِ خلقْ منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
اگر پی‌گیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کننده آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجه‌آگاهی- آگاهی از لحظه حاضر- ممکن است قطعه گمشده پازلِ مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجه‌آگاهی را شروع نکنید؟

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 168

شابک: 9786002007018

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان کتاب کار بیماران

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان کتاب کار بیماران

ارجمند

194,020 تومان 218,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

ارجمند

443,220 تومان 498,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی

کتاب توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب راهنمای ذهن آگاهی برای اعتیاد

کتاب راهنمای ذهن آگاهی برای اعتیاد

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

ارجمند

471,700 تومان 530,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

ارجمند

137,950 تومان 155,000 تومان

کتاب آموزش مهارت‌های نظم‌بخشی به کودکان مبتلا به اختلال نقصان توجه/ بیش‌فعالی

کتاب آموزش مهارت‌های نظم‌بخشی به کودکان مبتلا به اختلال نقصان توجه/ بیش‌فعالی

ارجمند

515,310 تومان 579,000 تومان

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

ارجمند

283,500 تومان 315,000 تومان

کتاب راهنمای خانواده برای غلبه بر اختلال وسواسی-اجباری زندگی خود را پس بگیرید و به عزیزانتان کمک کنید

کتاب راهنمای خانواده برای غلبه بر اختلال وسواسی-اجباری زندگی خود را پس بگیرید و به عزیزانتان کمک کنید

ارجمند

330,190 تومان 371,000 تومان

کتاب راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای متخصصان سلامت روان و کارکنان بخش سلامت

کتاب راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای متخصصان سلامت روان و کارکنان بخش سلامت

ارجمند

331,970 تومان 373,000 تومان

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

250,980 تومان 282,000 تومان

کتاب  راهنمای آکسفورد برای درمان آلودگی ذهنی

کتاب راهنمای آکسفورد برای درمان آلودگی ذهنی

ارجمند

250,980 تومان 282,000 تومان

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

ارجمند

387,150 تومان 435,000 تومان

کتاب اختلال خواندن راهنمای عملی تشخیص و درمان

کتاب اختلال خواندن راهنمای عملی تشخیص و درمان

ارجمند

186,900 تومان 210,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی توجه و ادراک دیداری

کتاب روان‌شناسی شناختی توجه و ادراک دیداری

ارجمند

338,200 تومان 380,000 تومان

کتاب شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

کتاب شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

ارجمند

243,860 تومان 274,000 تومان

کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی , آموزش استفاده از مواجهه‌‏درمانی برای غلبه‏ بر PTSD

کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی , آموزش استفاده از مواجهه‌‏درمانی برای غلبه‏ بر PTSD

ارجمند

188,680 تومان 212,000 تومان

برچسب ها: کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی, ویلیام ر. مارچاند, منوچهر قرائی‌پور, ارجمند