کتاب خواب و ورزش

کتاب خواب و ورزش
مشخصات کتاب خواب و ورزش
نویسنده -
مترجم ابراهیم نوروزی سید حسنی
ناشر حتمی
تعداد صفحه 396
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع علم تمرین - آمادگی جسمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 2089000 تومان
صفحه وب
  • کتاب خواب و ورزش

خرید کتاب خواب و ورزش

  • 2,089,000 تومان


کتاب خواب و ورزش راهنمایی جامع برای درک اهمیت خواب و تأثیر آن بر سلامت و عملکرد ورزشی است. با بررسی علمی اصول خواب، مراحل آن، و ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب، این کتاب به شما کمک می‌کند تا به اهداف سلامتی و ورزشی خود نزدیک‌تر شوید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 396

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب تمرینات آمادگی جسمانی برای کارکنان و اعضای هیئت علمی دانشگاه

کتاب تمرینات آمادگی جسمانی برای کارکنان و اعضای هیئت علمی دانشگاه

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

حتمی

779,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

حتمی

459,000 تومان

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

1,389,000 تومان

کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش

کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش

حتمی

1,009,000 تومان

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

حتمی

1,559,000 تومان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

حتمی

1,129,000 تومان

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

حتمی

619,000 تومان

كتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

كتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

حتمی

959,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

حتمی

1,339,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک افزایش پرش عمودی

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک افزایش پرش عمودی

حتمی

1,019,000 تومان

کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران

کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران

حتمی

809,000 تومان

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

حتمی

1,059,000 تومان

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

حتمی

1,939,000 تومان

کتاب  علم و روش ‏شناسی تمرین

کتاب علم و روش ‏شناسی تمرین

حتمی

679,000 تومان

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

1,143,200 تومان 1,429,000 تومان

کتاب  علم تمرینات قدرتی

کتاب علم تمرینات قدرتی

حتمی

1,019,000 تومان

کتاب پاورلیفتینگ

کتاب پاورلیفتینگ

حتمی

779,000 تومان

کتاب ‏‫فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد (جلد اول)

کتاب ‏‫فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد (جلد اول)

حتمی

1,659,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد (جلد دوم)

کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد (جلد دوم)

حتمی

1,659,000 تومان

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی

حتمی

1,249,000 تومان

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

حتمی

549,000 تومان

کتاب ملاحظات روانشناختی در ورزش کودکان

کتاب ملاحظات روانشناختی در ورزش کودکان

حتمی

669,000 تومان

کتاب پیکلبال؛ ورزش نوین قرن بیست‌ویکم

کتاب پیکلبال؛ ورزش نوین قرن بیست‌ویکم

حتمی

659,000 تومان

برچسب ها: کتاب خواب و ورزش, امی اتی, مایکل گراندنرو, ابراهیم نوروزی سید حسنی, حتمی