کتاب کتاب کوچک حضور ذهن

10 دقیقه در روز برای استرس کمتر، آرامش بیشتر

10 ٪

مشخصات کتاب کتاب کوچک حضور ذهن
نویسنده	پاتریزیا کولارد
مترجم	مریم شبیری
ناشر	نسل روشن
شابک	9786222471699
سایز و مدل	جیبی شومیز/ 96 صفحه / چاپ دوم 1400
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	145000 تومان
قیمت با تخفیف	130500 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب کتاب کوچک حضور ذهن

10 دقیقه در روز برای استرس کمتر، آرامش بیشتر

ناشر: نسل روشن
مولف: پاتریزیا کولارد
مترجم: مریم شبیری
موجودی: در انبار

145,000 تومان
130,500 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

حضور ذهن، آگاه بودن و توجه کردن ارادی و بی قضاوت به لحظه حال است. وقتی با حضور ذهن قدم می زنیم به جای انجام دادن کارها بدون توجه و از روی لیست به همه جزئیات و هر آن چه رو به رو می شویم توجه می کنیم.
حضور ذهن، اخیرا به عنوان شکلی از درمان، جایگاه ویژه ای را در اخبار به خود اختصاص داده است. این روش توسط دپارتمان سلامت و همچنین در دستورالعمل های ارائه شده توسط ( موسسه ملی برتری بالینی )، توصیه می شود و بسیاری آن را درمانی ارزان، موثر و عملی برای زندگی های پراسترس مان می دانند، این مهارتی است که اگر در زندگی روزانه مان بکار گیریم، حقیقتا از خمودی و بیماری مان جلوگیری می کند.
حضور ذهن در موقعیت های بسیاری کاربرد دارد، از جمله: روش های تربیتی والدین، ( درمان اختلالات روانی )، مدارس و بخش هایی از درمان های بهزیستی و

سایز و مدل: جیبی شومیز/ 96 صفحه / چاپ دوم 1400

شابک: 9786222471699