کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان
مشخصات کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان
نویسنده
مترجم عبدالرضا کاظمی - نعیمه نکویی - محمد امین افشاری - فرزانه بهروزی گیسی
ناشر حتمی
شابک 9786224273499
تعداد صفحه 220
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع قدرت بدنی - علم تمرین
وضعیت موجودی موجود
قیمت 519000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان

  • 519,000 تومان


ورزش در سالمندی، فرصتی برای قدرت و نشاط دوباره» این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرینات قدرتی می‌توان سلامت جسمی و روانی را در دوران سالمندی حفظ کرد و ارتقا داد. در دنیای امروز، اهمیت فعالیت‌های بدنی در سنین بالاتر به‌ویژه تمرینات قدرتی برای حفظ توده‌ی عضلانی، افزایش کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جسمی غیرقابل‌انکار است. این کتاب با رویکردی علمی و عملی، گام‌به‌گام شما را با تمرینات متناسب با سن و وضعیت جسمانی خود آشنا می‌کند و به شما انگیزه می‌دهد تا دوران سالمندی را پر از انرژی و بااعتمادبه‌نفس سپری کنید. شروع کنید و نشان دهید که هیچ زمانی برای داشتن بدن قوی و سالم دیر نیست.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 220

شابک: 9786224273499

توضیحات مختصر: جنبه های فیزیولوژیکی ورزش برای سالمندان

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

حتمی

2,139,000 تومان

كتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

كتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

حتمی

809,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان

کتاب تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان

حتمی

349,000 تومان

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش2017

حتمی

889,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

1,089,000 تومان

کتاب تمرینات معلق TRX

کتاب تمرینات معلق TRX

حتمی

439,000 تومان

کتاب معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس

کتاب معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس

حتمی

299,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

559,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

559,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

2,629,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

حتمی

589,000 تومان

کتاب معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس TRX

کتاب معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس TRX

حتمی

299,000 تومان

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

حتمی

249,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی و وارفارین در مدل‏ های انفارکتوس ‏قلبی

کتاب تمرینات ورزشی و وارفارین در مدل‏ های انفارکتوس ‏قلبی

حتمی

469,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

حتمی

749,000 تومان

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی

حتمی

1,289,000 تومان

کتاب سیستم های تمرینی در پرورش اندام

کتاب سیستم های تمرینی در پرورش اندام

حتمی

719,000 تومان

کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی

کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی

حتمی

2,729,000 تومان

کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

حتمی

369,000 تومان

کتاب فیزیولوژی تمرین

کتاب فیزیولوژی تمرین

حتمی

1,799,000 تومان

کتاب ری پترنینگ باز طراحی بدن

کتاب ری پترنینگ باز طراحی بدن

انرژی

444,110 تومان 499,000 تومان

کتاب تمرینات ساده ورزشی با صندلی برای افراد بالای 60 سال

کتاب تمرینات ساده ورزشی با صندلی برای افراد بالای 60 سال

انرژی

711,110 تومان 799,000 تومان

کتاب تمرینات اصلاحی متناسب با پست های کاری

کتاب تمرینات اصلاحی متناسب با پست های کاری

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب تدوین مرور سیستماتیک در ورزش تمرین و فعالیت بدنی

کتاب تدوین مرور سیستماتیک در ورزش تمرین و فعالیت بدنی

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب المپیک زرد

کتاب المپیک زرد

ثالث

268,800 تومان 320,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات قدرت بدنی برای سالمندان, آنا استرانگ, عبدالرضا کاظمی, نعیمه نکویی, محمد امین افشاری, فرزانه بهروزی گیسی, حتمی, های, نشر, انتشارات