کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

11 ٪

مشخصات کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ
نویسنده	مراد حسینی
مترجم	امید ظفرمند
ناشر	حتمی
شابک	9786003556423
تعداد صفحه	90
سایز و مدل	رحلی شمیز
موضوع	تمرینات کششی - علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	359000 تومان
قیمت با تخفیف	319510 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کش های ورزشی
ناشر: حتمی
نویسنده: مراد حسینی
مترجم: امید ظفرمند
موضوع: تمرینات کششی - علم تمرین
موجودی: موجود

359,000 تومان
319,510 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کش مینی لوپ یکی از لوازم ورزشی بسیار ساده و کاربردی است که مدتی است بسیار محبوب شده است.

دلیل محبوبیت انجام تمرین با کش مینی لوپ بسیار زیاد است که از جمله آنها می‌توان به سبک بودن، در دسترس بودن، قابل حمل بودن و مهمتر از همه کاربرد آن برای تقویت انواع عضلات کوچک و بزرگ بدن دانست.

این مزایا به حدی برای ورزشکاران مهم هستند که این کش را در زمره پر طرفدارترین کش‏‏ها قرار داده است.

فرقی نمی‌کند به تازگی ورزش را شروع کرده باشید یا مدت طولانی باشد که به ورزش کردن مشغول هستند. کش مینی لوپ دارای ضخامت‌های متنوعی است که با توجه به سطحی که دارید مورد استفاده قرار می‌گیرد. به طور معمول رنگ زرد کمترین ضخامت و رنگ مشکی بالاترین ضخامت را دارد.

حتی می‌توانید انواع ضخامت‌ها را برای عضلات مختلف بدن به کار ببرید.چرا که به طور معمول بالاتنه و پایین تنه افراد از قدرت‌های متفاوتی برخوردار هستند.

در این کتاب سعی کرده‌ایم انواع تمرین پا با کش مینی لوپ و تمرین بالاتنه با کش مینی لوپ را به شما معرفی کنیم تا بتوانید در برنامه روزانه ورزشی خود بگنجانید.

حرکات ورزشی با کش مینی لوپ بسیار متنوع است و به همین دلیل شما می‌توانید با انجام انواع تمرین با کش مینی لوپ تمام عضلات خود را به کار گیرید.

آنچه در کتاب «آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ» می‌خوانید:

فصل 1 مفاهیم اساسی در مورد کش‌های ورزشی

کش ورزشی

فواید کش ورزشی

انواع کش‌های ورزشی

کش مینی لوپ

کش‌های بدنسازی متصل شونده به در

کش‌ لوله‌ای دسته‌دار

کشش پاور بند

کش‌ چهار جهته

کش هشت شکل