کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

کتاب  تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
21 ٪
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
نویسنده
مترجم حافظ بهزادی نژاد - سمیه بهزادی نژاد - کیمیا معینی افشاری - محسن بهبودی - مهسا مصلحی
ناشر حتمی
تعداد صفحه 422
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع تغذیه ورزشی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 879000 تومان
قیمت با تخفیف 694410 تومان
صفحه وب
  • کتاب  تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

خرید کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

  • 879,000 تومان
  • 694,410 تومان


ورزش و تغذیه دو موضوع مهم و اساسی در سلامت و بهبود عملکرد بدن هستند.

با توجه به اینکه هر ورزشکار نیاز به یک تغذیه سالم و متعادل دارد تا بتواند از عملکرد بهینه و بهبود آن بهره مند شود، تفهیم این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است.

هدف این کتاب، کمک کردن به شما در درک علمی تغذیه ورزشی، ارائه توصیه هایی برای بهبود عملکرد ورزشی، حفظ سلامت و رسیدن به اهداف تناسب اندام است.

 

در کتاب تغذیه ورزشی آنیتابین ، به صورت جامع و علمی، تاثیرات تغذیه بر عملکرد ورزشی، ساختار بدن، ریکاوری و زمان بندی تغذیه پیش، هنگام و پس از فعالیت ورزشی، نحوه مدیریت آب و الکترولیت‌ها، مکمل‌های ورزشی و دیگر موضوعات مرتبط با تغذیه ورزشی را پوشش میدهد.

 

به عنوان یک ورزشکار یا هر شخصی که به دنبال بهبود عملکرد خود و به دست آوردن نتایج بهتر در ورزش است، این کتاب می تواند یک راهنمای جامع و مفید باشد.

 

راهنمای جامع تغذیه ورزشی، کتابی علمی و کاربردی برای هر شخصی  است که به دنبال افزایش عملکرد خود در ورزش می‌باشد. مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید، دارای اهمیت بسیاری هستند ومی‌توانند با استراتژی‌های تغذیه‌ای مناسب، عملکرد و بازیابی پس از فعالیت ورزشی را بهبود بخشند، چه شما  ورزشکار حرفه‌ای یا مبتدی باشید و یا فقط فعالیت های ورزشی روزانه را دنبال کنید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 422

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب تغذیه ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی

حتمی

963,010 تومان 1,219,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

حتمی

1,168,410 تومان 1,479,000 تومان

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

حتمی

275,710 تومان 349,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی نوین

کتاب تغذیه ورزشی نوین

حتمی

994,610 تومان 1,259,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

حتمی

670,710 تومان 849,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

حتمی

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

196,710 تومان 249,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

196,710 تومان 249,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

حتمی

836,610 تومان 1,059,000 تومان

کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

حتمی

1,460,710 تومان 1,849,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

647,010 تومان 819,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

647,010 تومان 819,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

حتمی

275,710 تومان 349,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

حتمی

560,110 تومان 709,000 تومان

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

حتمی

378,410 تومان 479,000 تومان

کتاب تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی

کتاب تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی

حتمی

331,010 تومان 419,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی‎

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی‎

حتمی

473,210 تومان 599,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

512,710 تومان 649,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

حتمی

267,810 تومان 339,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا

کتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا

حتمی

560,110 تومان 709,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت

حتمی

607,510 تومان 769,000 تومان

کتاب صفر تا صد تناسب اندام و تندرستی با تغذیه و فعالیت ورزشی

کتاب صفر تا صد تناسب اندام و تندرستی با تغذیه و فعالیت ورزشی

حتمی

631,210 تومان 799,000 تومان

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

حتمی

141,410 تومان 179,000 تومان

کتاب رنسانس در تغذیه بانوان

کتاب رنسانس در تغذیه بانوان

حتمی

670,710 تومان 849,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی

انرژی

1,067,110 تومان 1,199,000 تومان

کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی

کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی

حتمی

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب داروشناسی ورزشی و استروئیدهای آنابولیک

کتاب داروشناسی ورزشی و استروئیدهای آنابولیک

حتمی

986,710 تومان 1,249,000 تومان

کتاب کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیه‌ای)

کتاب کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیه‌ای)

حتمی

1,500,210 تومان 1,899,000 تومان

کتاب کراوس 2023 جلد اول اصول تغذیه و رژیم درمانی ارزیابی و تشخیص

کتاب کراوس 2023 جلد اول اصول تغذیه و رژیم درمانی ارزیابی و تشخیص

حتمی

710,210 تومان 899,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

انرژی

408,510 تومان 459,000 تومان

کتاب مربی تغذیه خودت باش

کتاب مربی تغذیه خودت باش

انرژی

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب مکمل های غذایی ورزشی به ترتیب اهمیت آن از نگاه علمی

کتاب مکمل های غذایی ورزشی به ترتیب اهمیت آن از نگاه علمی

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما), آنیتابین, حافظ بهزادی نژاد, سمیه بهزادی نژاد, کیمیا معینی افشاری, محسن بهبودی, مهسا مصلحی, حتمی