کتاب تناسب اندام

کتاب تناسب اندام
10 ٪
مشخصات کتاب تناسب اندام
نویسنده
مترجم ابراهیم علی‌دوست و همکاران
ناشر بامداد کتاب
شابک 9786007356067
تعداد صفحه 96
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع آمادگی جسمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 120000 تومان
قیمت با تخفیف 108000 تومان
صفحه وب
  • کتاب تناسب اندام

خرید کتاب تناسب اندام

  • 120,000 تومان
  • 108,000 تومان


بزرگسالان باید2/5ساعت در هفته باشدت متوسط فعالیت جسمانی داشته باشند.همچنین باید2 روز یا بیشتر در هفته تمرینات قدرتی را انجام دهند که شامل همه گروه عضلات بزرگ باشد. تناسب اندام و آمادگی جسمانی وضعیت جسمی و روانی شمارا بهبود می بخشد و کیفیت زندگی تان نیز بهتر خواهد شد.


سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 96

شابک: 9786007356067

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب آزمون‌های آمادگی جسمانی

کتاب آزمون‌های آمادگی جسمانی

بامداد کتاب

1,080,000 تومان 1,200,000 تومان

کتاب با انرژی باشید

کتاب با انرژی باشید

بامداد کتاب

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی

کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی

بامداد کتاب

22,500 تومان 25,000 تومان

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری

حتمی

859,000 تومان

کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی

کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی

حتمی

2,519,000 تومان

کتاب بادی بالانس(خلق جادوی تناسب اندام جلد 1)

کتاب بادی بالانس(خلق جادوی تناسب اندام جلد 1)

حتمی

869,000 تومان

كتاب بادی‌ بالانس ( خلق جادوی تناسب اندام جلد 2 )

كتاب بادی‌ بالانس ( خلق جادوی تناسب اندام جلد 2 )

حتمی

859,000 تومان

کتاب  فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

کتاب فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

حتمی

329,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

759,000 تومان

کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام تحتانی و فوقانی

کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام تحتانی و فوقانی

حتمی

289,000 تومان

کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال

کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال

حتمی

599,000 تومان

کتاب آموزش جامع پیلاتس

کتاب آموزش جامع پیلاتس

علم و حرکت

1,665,000 تومان 1,850,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

کتاب تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

حتمی

869,000 تومان

کتاب  اصول و مبانی مدیریت در تربیت بدنی

کتاب اصول و مبانی مدیریت در تربیت بدنی

حتمی

469,000 تومان

کتاب مبانی علوم ورزشی با رویکرد تربیت بدنی دانشگاه

کتاب مبانی علوم ورزشی با رویکرد تربیت بدنی دانشگاه

امین نگار

485,100 تومان 539,000 تومان

کتاب ورزش های همگانی و تفریحی

کتاب ورزش های همگانی و تفریحی

امین نگار

13,500 تومان 15,000 تومان

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

حتمی

869,000 تومان

کتاب استپ ایروبیک

کتاب استپ ایروبیک

علم و حرکت

750,000 تومان

کتاب كتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه، در باشگاه یا فضای باز)

کتاب كتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه، در باشگاه یا فضای باز)

حتمی

1,169,000 تومان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

919,000 تومان

برچسب ها: کتاب تناسب اندام, برایان شارکی, ابراهیم علی‌دوست و همکاران, بامداد کتاب, کتاب تناسب اندام علی دوست و همکاران, تناسب اندام, تناسب اندام شارکی, اندام متناسب, پرورش اندام, اندام مناسب, تناسب, تناسب اندام بامداد کتاب