کتاب تیپینگ ویژه بازتوانی و ورزش

امروزه به کارگیری تیپینگ برای درمان بسیاری از مشکلات اسکلتی- عضلانی در سراسر دنیا رواج زیادی یافته است، چراکه این ابزار قابل حمل، ارزان قیمت و به آسانی در دسترس می باشد و از طرفی شواهدی که از نتایج مثبت آن در درمان بیماری و کاهش درد نیز حمایت کنند رو به افزایش می‌باشد. همان طور که به کارگیری تیپ می تواند نتایج مفید و چشمگیری را بر سلامت به همراه داشته باشد، به کار بردن ناصحیح آن نیز می تواند اثرات جبران ناپذیری برجا گذارد؛ لذا در این خصوص داشتن اطلاعات پایه مبنی بر داشتن دانش کافی نسبت به عضلات و استخوان‌ها و به طور کلی آناتومی می‌تواند در اِعمال هرچه بهتر تیپ کمک شایانی نماید که در ابتدای هر فصل این کتاب مروری اجمالی بر آن شده است. از طرفی دانستن اصول و روش های صحیح استفاده از تیپ نیز اصلی انکار ناشدنی می‌باشد که به تفضیل به آن نیز پرداخته شده است. تکنیک های تیپینگ که در این کتاب ارائه شده می‌تواند جهت کاهش درد، بهبود بیومکانیک معیوب، شناخت ساختارهای آناتومیکی‌ای که می توانند در ایجاد بیماری یا ضعف سهیم باشند و همچنین در پیش‌گیری از آسیب و دردهای بیشتر و برگشت سریع تر بیمار برای فعالیت مطلوب، مورد استفاده قرار گیرد.
خواندن این کتاب به دانشجویان آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، فیزیوتراپی، کاردرمانی و کلیه علاقه مندان به تیپینگ پیشنهاد می‌گردد؛ امید است مفید واقع گردد.

آنچه در کتاب تیپینگ ویژه بازتوانی و ورزش می خوانید :

فصل 1 : معرفی تیپینگ

ارتباط بین تیپینگ و آناتومی
چرا استرپینگ تیپ؟
راهبردهایی برای تیپینگ
کاربرد تیپینگ
مستندات

فصل 2 : پا و مچ پا
آناتومی پا و مچ پا
شواهد
ارتزها
ارزیابی
تکنیک‌ها
لو-دای
ضربدری
بالا کشیدن استخوان ناوی
حمایت رکابی شکل مچ پا هنگامی که مفصل تحت قاپی در وضعیت
خنثی قرار دارد و تکنیک تیپینگ قوس‌های-دایِ تغییر یافته
سُر دادن اینورژن پاشنه
اینورژن پاشنه: تکنیک دیگر
برداشتن بار از روی تاندون آشیل
بیش حرکتی ناحیه دیستال نازک نئی
شست کج (انحراف شست به خارج)، اصلاح پینه پا
سُر دادن اولین مفصل کف پایی-میخی
سُر دادن پنجمین استخوان کف پایی به سمت بالا
سُر دادن پنجمین مفصل کف پایی-مکعبی به سمت‌های رو و کف پا
برداشتن بار از روی عضله دوقلو
بریس‌ها
مطالعه موردی

فصل 3 : زانو
آناتومی زانو
شواهد
ارزیابی
تکنیک‌ها
سُر دادن کشکک به جانب داخلی (به همراه اصلاح تیلت)
برداشتن بار از روی تاندون کشککی
برداشتن بار از روی لایه چربی زیر کشککی
برداشتن بار از روی بورسیت پس انسرینوس
سیندروم ساییدگی نوار خاصره‌ای-درشت نئی
سُر دادن رو به بالای استخوان نازک نئی
پیچش درشت نئی-رانی
جلوگیری از هایپراکستنشن زانو
سُر دادن عضله کشنده پهن نیام
برداشتن بار از ناحیه داخلی همسترینگ
بریس‌ها
مطالعه موردی

فصل 4 : ناحیه گردنی ، صدری و کمری-لگنی

آناتومی ناحیه گردنی، صدری و کمری-لگنی
شواهد
ارزیابی
تکنیک‌ها
تیپینگ پوسچرال: بالای پشت، میانه پشت و کمر
سُر دادن مهره‌های ناحیه صدری
حمایت دنده
محدود کردن هایپراکستنشن کمر
نزدیک کردن مفصل خاجی-خاصره‌ای
نیروی برشی خاصره‌ای، به سمت قدام یا خلف
برداشتن بار جعبه الماس
نزدیک کردن عضله سرینی و مفصل ران
بریس‌ها
مطالعه موردی

فصل 5 : شانه

آناتومی شانه
شواهد
ارزیابی
تکنیک‌ها
تصحیح پوسچر ناحیه بالای پشت
اصلاح دررفتگی مفصل آخرمی-ترقوه ای و شکستگی ترقوه
انسداد مفصل آخرمی-ترقوه‌ای (برای ایمپینجمنت تحت آخرومی)
اصلاح موقعیت کتف
اصلاح دررفتگی ناقص تحتانی شانه
جلوگیری از دررفتگی قدامی شانه
بریس‌ها
مطالعه موردی

فصل 6 : آرنج، مچ دست و دست

آناتومی آرنج، مچ دست و دست
شواهد
ارزیابی
تکنیک‌ها
استرپینگ اپی کندیل ملتهب
سُر دادن سر زند زبرین
برداشتن بار از روی اپی کندیل خارجی (جعبه الماس)
سُر دادن با چرخش خارجی زند زیرین
سُر دادن باچرخش داخلی زند زیرین
ممانعت از هایپراکستنشن آرنج
استرپینگ مچ دست به حالت خنثی
محدود کردن فلکشن یا اکستنشن مچ دست
درد مچ دست، سُر دادن زند زبرینی-مچ دستی
سُر دادن دورسال پنجمین استخوان کف دستی
سُر دادن زند زیرین به سمت سطح قدامی ساعد
سُر دادن استخوان ذوزنقه
انسداد شست
بریس‌ها