کتاب علم شنای رقابتی 1

کتاب حاضر یک کتاب مرجع و تجمیعی از پژوهش ها و دست آورد های علمی، در رابطه با نحوه ی آماده سازی اصولی شناگران مطرح جهان برای مسابقات است.محتوای این کتاب در نوع خود کم نظیر بوده وبه جرأت می توان عنوان کرد که یکی از ارزشمند ترین کتاب ها در حیطه ی ورزش و بهترین کتاب در خصوص آماده سازی اصولی شناگران برای رقابت به حساب می آید. مباحث این کتاب توسط اسکات ریوالد و اسکات رادو متخصصین سر شناس علوم ورزشی و پزشکی آمریکا، به طور ظریف، زیبا و پیوند خورده با جنبه های علمی شنا، برای مربیان و ورزشکاران جمع آوری شده است. #جلد اول: ابعاد مکانیکی و تکنیکی شنا را مورد برسی قرار داده است.

ما تعدیلات و تغییراتی در شیوه‌ی تمرینات ورزشکاران و مربیان تمرین و به‌کارگیری تکنیک‌های لازم در شناها را شاهد بوده‌ایم، تا این که به بهترین و سریع‌­ترین زمان لازم دست یابند. همچنین شاهد ارتقای شنای حرفه‌ای در شناگران نخبه بوده‌­ایم. هیچ ورزشکاری به اوج عملکرد خود دست نمی‌یابد مگر آن که به موارد مهمی از جمله تغذیه‌ی ورزشی و روان­شناسی ورزشی توجه کرده باشد. توجه زیادی به تشریح تکنیک شناها و تحلیل عملکرد در مسابقات برای افت سرعت شنای هر ورزشکار شده است. درست است ورزشکاری که به سطح المپیک می‌رسد، هر چیزی می‌تواند بر عملکردش تأثیرگذار باشد. تمرکز ما بیشتر برای ارتقاء اصول علم تمرین و علم پزشکی لازم برای شناگران سطح دانشگاهی، دبیرستانی، شناگران رده‌های سنی و نیز شناگران ماهر و سه­‌گانه کار بوده است. در واقع همه‌ی شناگران در پی این هستند که در شرایط ایمن و دور از آسیب به شنای سریع دست یابند. محتویات کتاب علم شنای رقابتی به ورزشکاران و مربیان کمک خواهد کرد تا اطلاعات علمی را که تأثیر مثبت بر عملکرد می‌گذارند، کسب کنند.

آنچه در کتاب علم شنای رقابتی ( علم مکانیک و تکنیک شنا ) جلد اول می خوانید :

فصل 1 : دینامیک مایعات، نیروهای رانشی و مقاوم
فصل 2 : تکنیک شنای کرال سینه
فصل 3 : تکنیک شنای کرال پشت
فصل 4 : تکنیک شنای قورباغه
فصل 5 : تکنیک شنای پروانه
فصل 6 : تکنیک‌های استارت وبرگشت
فصل 7 : تجزیه و تحلیل شنا با استفاده از دینامیک سیالات محاسباتی