سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | مهدی ذاکر اکبری |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| شابک | 9786003554085 |
| تعداد صفحه | 110 |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | آمادگی جسمانی - علم تمرین |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 759000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
امروزه تمدن و پیشرفت روزافزون فناوریهای مدرن، پدیدهای به نام «فقر حرکتی» برای بشر به ارمغان آورده است. بر همگان آشکار است که کم تحرکی و فقر حرکتی، با تحت تاثیر قرار دادن جنبه های مختلف جسمی، روانی و اجتماعی زندگی بشر، موجبات نارسایی ها و خسران های جبران ناپذیری را فراهم آورده است.کاهش تحرک و فعالیت های بدنی در زندگی روزمره که به واسطه توسعه و گسترش امکانات، وسایل رفاهی و شیوه های نوین زندگی به وجود آمده است، ضرورت پرداختن به امر ورزش و تربیت بدنی را بیش از پیش آشکار می سازد.
در این گذار، انجام مستمر و منظم حرکات بدنی و به ویژه تمرینات آمادگی جسمانی، امری لازم و حیاتی است. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین ها بر آمادگی بدنی افراد می شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی، توپ طبی است که تمرین های متنوع و در عین حال جالبی را می توان با آن انجام داد. توپ طبی یکی از قدیمی ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی می باشد و به صورت چند منظوره (انفرادی یا دونفره) مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد. شاید بتوان گفت که توپ طبی، ساده ترین و مؤثر ترین ابزار برای تمرین قدرت انفجاری و قدرت هسته مرکزی بدن و به طور کلی قدرت و استقامت عضلانی است که هر کسی می تواند به راحتی و با هزینه پایینی از آن استفاده کند.
امید است کتاب 110 تمرین با توپ طبی مورد استفاده مربیان و ورزشکاران قرار گیرد. از طرفی امروزه ویروس کرونا در سرتاسر جهان و از جمله کشور ما سایه افکنده است و اغلب کلاس های آموزشی ورزشی و بدنسازی در حالت تعطیل و تعلیق قرار دارد، می توان با این گونه وسایل در منزل، بسیاری از تمرینات ورزشی را انجام داد. علاوه بر این، اجرای تمرینات این کتاب در محل سکونت، باعث رغبت خانواده و فرزندان و ایجاد سبک زندگی ورزشی سالم خواهد شد.
سایز و مدل: وزیری شومیز
تعداد صفحه: 110
شابک: 9786003554085
برچسب ها: کتاب 110 تمرین با توپ طبی, مهدی ذاکر اکبری, انتشارات حتمی, خرید کتاب 110 تمرین با توپ طبی, 110 تمرین با توپ طبی مهدی ذاکر اکبری, 110 تمرین با توپ طبی انتشارات حتمی
-230x250.jpg "کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی")
