سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | واینی کیندر |
|---|---|
| مترجم | اکبر رضایی |
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786222570262 |
| تعداد صفحه | 80 |
| سایز و مدل | رحلی شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 310000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 275900 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
سلام بچه‌ها! به آرامش خوش‌آمدید. شما احتمالاً به این فکر می‌کنید که این کتاب از کجا آمده و چگونه ذهن آگاهی می‌تواند برای کودکان واقعاً مؤثر واقع شود. خوب، داستان از این قراره: من معلم و مادر هستم، و سال‌ها قبل کودک بودم، درست مثل شما. سال‌های زیادی از عمرم مانند لحظات عمر شما هم مملو از لحظه‌های چالش‌انگیز بود هم لحظه‌های آرام. روزهای سخت پراسترس و پر از برنامه‌های شلوغ، مشکلات مربوط به مدرسه، هیجانات شدید و دعوا با برادرم را سپری کرده‌ام. همۀ افراد چیزهایی دارند که باید آنها را پشت سر بگذارند و از آنها یاد بگیرند ــ این‌ها مال من بودند. من به‌عنوان یک بزرگ‌سال، وقتی تدریس می‌کردم، متوجه ذهن آگاهی شدم. ای‌کاش وقتی جوان‌تر بودم از این موضوع اطلاع می‌یافتم. چقدر عالی می‌شد ابزارهای ایمن و مفیدی می‌داشتم که به کمک آنها می‌توانستم خودم را کشف کنم، یاد بگیرم، و تمرین کنم ــ ابزارهای شخصی که می‌توانستند به من کمک کنند هیجاناتم را کنترل کنم، افکارم را درک کنم، و در بدنم حس خوبی داشته باشم. من همۀ تمرین‌های ذهن آگاهی را بر روی خودم انجام دادم- سکوت، فعال بودن، پرسروصدایی، بی‌حرکتی و حتی چندتایی که کمی عجیب‌وغریب به نظر می‌رسیدند. بعد یاد گرفتم که آنها را با دانش‌آموزان و فرزندانم به اشتراک بگذارم. این کتاب مجموعه‌ای از فعالیت‌های ذهن آگاهی است که شما می‌توانید آنها را به‌تنهایی یا با خانواده و دوستان انجام دهید. در این کتاب راهبردهایی را که برای بسیاری از دانش‌آموزانم مفید واقع شدند، توضیح خواهم داد ــ شما هرکدام از این تمرین‌ها را مثل کفش امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که برخی از آنها برای شما مناسب خواهند بود و برخی دیگر نه. ممکن است برخی را بعداً مفید بیابید، و برخی دیگر ممکن است هرگز برای شما مفید نباشند. نگران نباشید ــ این شما هستید که آنها را بررسی می‌کنید، تعدیل می‌کنید، تکرار می‌کنید، یا برای استفاده در زمان‌های آتی کنار می‌گذارید.
سایز و مدل: رحلی شومیز
تعداد صفحه: 80
شابک: 9786222570262
ارجمند
289,250 تومان 325,000 تومان
ارجمند
743,150 تومان 835,000 تومان
ارجمند
422,750 تومان 475,000 تومان
ارجمند
950,000 تومان
ارجمند
244,750 تومان 275,000 تومان
ارجمند
329,300 تومان 370,000 تومان
ارجمند
400,500 تومان 450,000 تومان
ارجمند
609,650 تومان 685,000 تومان
ارجمند
387,150 تومان 435,000 تومان
ارجمند
351,550 تومان 395,000 تومان
ارجمند
529,550 تومان 595,000 تومان
ارجمند
324,000 تومان 360,000 تومان
برچسب ها: کتاب آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان, واینی کیندر, اکبر رضایی, ارجمند, کتاب آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان ارجمند, کتاب آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان واینی کیندر, کتاب آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان اکبر رضایی
-230x250.jpg "کتاب مهارت‌های مقابله‌ای خلاقانه برای کودکان")
-230x250.jpg "کتاب رفتار درمانی شناختی برای افسردگی کودکان و نوجوانان")
