کتاب توجه آگاهی برای تازه کارها ده دقیقه در روز
لحظات توجه آگاهانه در زندگی روزمره؛ چگونه با روزی ده دقیقه تمرین
11 ٪
| نویسنده | لارا هوکایزر |
|---|---|
| مترجم | سمانه نصیری |
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786224440020 |
| تعداد صفحه | 136 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | روان درمانی و مشاوره - توجه آگاهی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 266000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 236740 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
خرید کتاب توجه آگاهی برای تازه کارها ده دقیقه در روز
لحظات توجه آگاهانه در زندگی روزمره؛ چگونه با روزی ده دقیقه تمرین
- به طور کلی، موضوع کتاب دربارۀ توجهآگاهی است که بر توجهآگاه بودن و زیستن در زمان حال تأکید میکند. در این کتاب با انواع فعالیتهای توجهآگاهی، مراقبه، شیوههای تنفس، تمرینهای متحرک، یادداشت روزانه و فعالیتهای تمرکزکردن آشنا میشوید که صبحها، روزها و شبها فقط چند دقیقه در هر زمانی یا حتی در هر
- ناشر: ارجمند
- نویسنده: لارا هوکایزر
- مترجم: سمانه نصیری
- موضوع: روان درمانی و مشاوره - توجه آگاهی
- موجودی: موجود
- 266,000 تومان
-
236,740 تومان
-برای-آسیب-مغزی-230x250.jpg "کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) برای آسیب مغزی")
-برای-شرم-230x250.jpg "کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شرم")
