کتاب افکار منفی پیش می آیند

وقتی سر و کله منتقد درونت پیدا میشه چگونه رفیق درونت رو پیدا کنی؟

کتاب افکار منفی پیش می آیند
11 ٪
مشخصات کتاب افکار منفی پیش می آیند
نویسنده
مترجم فاطمه ایزدی - احسان قضاوی - علی رضائی
ناشر ارجمند
شابک 9786222579401
تعداد صفحه 152
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع روان درمانی و مشاوره - شناخت درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 395000 تومان
قیمت با تخفیف 351550 تومان
صفحه وب
  • کتاب افکار منفی پیش می آیند

خرید کتاب افکار منفی پیش می آیند

وقتی سر و کله منتقد درونت پیدا میشه چگونه رفیق درونت رو پیدا کنی؟

  • به منتقد درونت بگو خیلی خودش را نخود هر آش نکند خودگویی منفی مثل یک هم‌خانه اعصاب‌خردکن همیشه حاضر است که سر از خود درباره ارزش، ظاهر، شخصیت، یا انتخاب‌های زندگی شما اظهارنظر می‌کند. حالا این منتقد درونی اعصاب‌خردکن از کجا می‌آید؟ و از آن مهم‌تر چه‌طور می‌توان دست به سرش کرد؟ متأسفانه افکار منفی ناگ
  • ناشر: ارجمند
  • نویسنده: دایانا م گارسیا
  • مترجم: فاطمه ایزدی - احسان قضاوی - علی رضائی
  • موضوع: روان درمانی و مشاوره - شناخت درمانی
  • موجودی: موجود
  • 395,000 تومان
  • 351,550 تومان


به منتقد درونت بگو خیلی خودش را نخود هر آش نکند خودگویی منفی مثل یک هم‌خانه اعصاب‌خردکن همیشه حاضر است که سر از خود درباره ارزش، ظاهر، شخصیت، یا انتخاب‌های زندگی شما اظهارنظر می‌کند. حالا این منتقد درونی اعصاب‌خردکن از کجا می‌آید؟ و از آن مهم‌تر چه‌طور می‌توان دست به سرش کرد؟ متأسفانه افکار منفی ناگزیر، گاه‌وبیگاه رخ می‌دهند، ولی شما می‌توانید واکنش را نسبت به این افکار طوری تغییر دهید که دیگر فضای ذهنی شما را به یغما نبرند. این کتاب راهنمای هرجا و هرزمان، با ارائه مهارت‌های ساده به شما در برقراری صلح با این منتقد درونی اعصاب‌خردکن کمک می‌کند. با خواندن این کتاب متوجه می‌شوید که نیروی محرک این افکار چیست، چه چیزی می‌توان از آن‌ها یاد گرفت و چه‌طور باید در افق دید گذاشتشان تا بتوان روی آن چه در واقعیت زندگی اهمیت دارد متمرکز شد. شما هرگز نمی‌فهمید افکار منفی چه موقع ظاهر می‌شوند، عیش شما را منقص می‌کنند و اعتماد به نفستان را ویران می‌کنند. این کتاب به شما کمک می‌کند صدای وراجی‌های منفی را کم کنید تا بتوانید صدای حقیقی درون خود را واضح‌تر بشنوید.

«برای هرکس که گرفتار خودگویی منفی شده باشد و به دنبال زندگی پرمعنا و شجاعانه می‌گردد خواندن این کتاب واجب است.»

دکتر استیون سی هِیز، پایه‌ریز مشترک درمانگری مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)


مشخصات عمومی

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 152

شابک: 9786222579401

توضیحات مختصر: به منتقد درونت بگو خیلی خودش را نخود هر آش نکند خودگویی منفی مثل یک هم‌خانه اعصاب‌خردکن همیشه حاضر است که سر از خود درباره ارزش، ظاهر، شخصیت، یا انتخاب‌های زندگی شما اظهارنظر می‌کند. حالا این منتقد درونی اعصاب‌خردکن از کجا می‌آید؟ و از آن مهم‌تر چه‌طور می‌توان دست به سرش کرد؟ متأسفانه افکار منفی ناگ

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب توجه‌ آگاهی برای تازه‌ کارها ده دقیقه در روز

کتاب توجه‌ آگاهی برای تازه‌ کارها ده دقیقه در روز

ارجمند

299,930 تومان 337,000 تومان

کتاب بحران وجودی مادر شدن

کتاب بحران وجودی مادر شدن

ارجمند

852,620 تومان 958,000 تومان

کتاب درمان هیجان مدار ترومای پیچیده

کتاب درمان هیجان مدار ترومای پیچیده

ارجمند

873,090 تومان 981,000 تومان

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

ارجمند

844,610 تومان 949,000 تومان

کتاب مدار امید

کتاب مدار امید

ارجمند

1,069,780 تومان 1,202,000 تومان

کتاب نیروی التیام‌بخش هیجان

کتاب نیروی التیام‌بخش هیجان

ارجمند

885,550 تومان 995,000 تومان

کتاب تروما و وجود انسان

کتاب تروما و وجود انسان

ارجمند

276,790 تومان 311,000 تومان

کتاب درمان راه‌حل‌محورمبانی پایه

کتاب درمان راه‌حل‌محورمبانی پایه

ارجمند

506,410 تومان 569,000 تومان

کتاب دروازه تغییر مراجع

کتاب دروازه تغییر مراجع

ارجمند

636,350 تومان 715,000 تومان

کتاب دستنامه درمانگری جنسی

کتاب دستنامه درمانگری جنسی

ارجمند

1,112,500 تومان 1,250,000 تومان

کتاب مهارت‌ های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته کتاب کار

کتاب مهارت‌ های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته کتاب کار

ارجمند

253,650 تومان 285,000 تومان

کتاب پیوندهای زندگی

کتاب پیوندهای زندگی

ارجمند

536,670 تومان 603,000 تومان

کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان

کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب 250 تمرین هنر‎درمانی کوتاه، خلاقانه و کاربردی

کتاب 250 تمرین هنر‎درمانی کوتاه، خلاقانه و کاربردی

ارجمند

702,210 تومان 789,000 تومان

کتاب از تو آغاز نشد

کتاب از تو آغاز نشد

ارجمند

485,050 تومان 545,000 تومان

کتاب مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد در طرحواره درمانی

کتاب مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد در طرحواره درمانی

ارجمند

467,250 تومان 525,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی

ارجمند

618,550 تومان 695,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

ارجمند

391,600 تومان 440,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اضطراب و نگرانی

کتاب کار غلبه بر اضطراب و نگرانی

ارجمند

413,850 تومان 465,000 تومان

برچسب ها: کتاب افکار منفی پیش می آیند, دایانا م گارسیا, فاطمه ایزدی, احسان قضاوی, علی رضائی, ارجمند, های, نشر, انتشارات