کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی

روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان

کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی
11 ٪
مشخصات کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی
نویسنده -
مترجم مرتضی کشمیری - رکسانا کارخانه
ناشر ارجمند
شابک 9786002006226
تعداد صفحه 208
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 241000 تومان
قیمت با تخفیف 214490 تومان
صفحه وب
  • کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی

خرید کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی

روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان

  • 241,000 تومان
  • 214,490 تومان


اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی‌ها و سؤالات بی‌شمار درباره میزان استرس‌زا بودن درمان آن آشنا هستید. بااین‌وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر خودتان را به‌طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء بخشید و به‌صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.
روان‌شناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی (MBSR)، برنامه‌ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی پدید آورده‌اند که ترکیبی شفابخش از مراقبه توجه‌آگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم‌اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات‌یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می‌شود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می‌آموزید:
• از مهارت‌های MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.
• عملکرد ایمنی بدنتان را به‌وسیله مراقبه و یوگا تقویت کنید.
• احساس‌های ترس، عدم ‌قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.
• هوشیارانه نشانه‌های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان‌ها را مدیریت کنید.
• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 208

شابک: 9786002006226

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار)

کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار)

ارجمند

179,780 تومان 202,000 تومان

کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (راهنمای درمانگر)

کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (راهنمای درمانگر)

ارجمند

243,860 تومان 274,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان

کتاب توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان

ارجمند

207,370 تومان 233,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان

کتاب توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان

ارجمند

195,800 تومان 220,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

ارجمند

137,950 تومان 155,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب توجه‌ آگاهی برای تازه‌ کارها ده دقیقه در روز

کتاب توجه‌ آگاهی برای تازه‌ کارها ده دقیقه در روز

ارجمند

236,740 تومان 266,000 تومان

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

ارجمند

501,070 تومان 563,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب مدرسه مبتنی بر پیوند

کتاب مدرسه مبتنی بر پیوند

ارجمند

223,390 تومان 251,000 تومان

کتاب ذهن‌آگاهی در کلاس درس برنامه‌ای مبتنی بر شواهد برای کاهش رفتارهای مخل و افزایش ....

کتاب ذهن‌آگاهی در کلاس درس برنامه‌ای مبتنی بر شواهد برای کاهش رفتارهای مخل و افزایش ....

ارجمند

324,850 تومان 365,000 تومان

کتاب ذهن‌آگاهی حساس به تروما

کتاب ذهن‌آگاهی حساس به تروما

ارجمند

384,480 تومان 432,000 تومان

کتاب شناخت‌درمانی مبتنی بر محاکمه

کتاب شناخت‌درمانی مبتنی بر محاکمه

ارجمند

383,590 تومان 431,000 تومان

کتاب سوگ‌درمانی مبتنی بر دلبستگی

کتاب سوگ‌درمانی مبتنی بر دلبستگی

ارجمند

421,860 تومان 474,000 تومان

کتاب خود تنظیمی و ذهن‌ آگاهی

کتاب خود تنظیمی و ذهن‌ آگاهی

ارجمند

257,210 تومان 289,000 تومان

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

کتاب ذهن‌آگاهی برای درمان بی‌خوابی

ارجمند

271,450 تومان 305,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر رابطه والد-کودک

کتاب درمان مبتنی بر رابطه والد-کودک

ارجمند

421,860 تومان 474,000 تومان

کتاب مراقبه ذهن ‌آگاهی برای تسکین درد

کتاب مراقبه ذهن ‌آگاهی برای تسکین درد

ارجمند

178,000 تومان 200,000 تومان

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

ارجمند

667,500 تومان 750,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی (‏ADHD‏)‏ بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی (‏ADHD‏)‏ بدانید

ارجمند

257,210 تومان 289,000 تومان

کتاب سبکی نوین در زندگی با اوتیسم

کتاب سبکی نوین در زندگی با اوتیسم

ارجمند

178,000 تومان 200,000 تومان

کتاب نقشه فرزندپروری

کتاب نقشه فرزندپروری

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب فهم آسان متون علمی

کتاب فهم آسان متون علمی

ارجمند

707,550 تومان 795,000 تومان

برچسب ها: کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی, روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان, لیندا کارلسون, مایکل اسپکا, مرتضی کشمیری, رکسانا کارخانه, ارجمند, ارجمند, کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی لیندا کارلسون, کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی مرتضی کشمیری, روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان ارجمند, روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان مرتضی کشمیری, روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان لیندا کارلسون