کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)
20 ٪
مشخصات کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)
نویسنده
مترجم مهرزاد فراهتی - فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی
شابک 9786002006783
سایز و مدل وزیری / شومیز / 128 صفحه / چاپ اول 1397
وضعیت موجودی موجود
قیمت 215000 تومان
قیمت با تخفیف 172000 تومان
صفحه وب
  • کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

  • 215,000 تومان
  • 172,000 تومان


آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس می‌کنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی می‌شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع می‌شود و در بهار و تابستان پایان می‌یابد.
کتاب حاضر به درک اختلال عاطفی فصلی، شناخت علل احتمالی و پیشرفت علائم آن کمک می‌کند. هر فصل مربوط به یک جلسه‌ی درمان است، بنابراین به‌راحتی می‌توانید برنامه را پیگیری کنید. روش‌هایی مانند برنامه‌ریزی فعالیت‌های لذت بخش و ارزیابی افکار و عقاید و تغییر آن‌ها به افکاری مثبت‌تر را برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود روحیه‌ی خود یاد خواهید گرفت. فرم‌ها به شما کمک می‌‌کنند تا این تکنیک‌ها را عملی سازید. با آگاهی و مهارت‌های جدید می‌توانید مانع از بدتر شدن علائم اختلال عاطفی فصلی شوید و از دوره‌های اختلال در آینده جلوگیری کنید. شما دیگر مجبور نیستید برای بهتر شدن حال خود منتظر بهار بمانید.

سایز و مدل: وزیری / شومیز / 128 صفحه / چاپ اول 1397

شابک: 9786002006783

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

کتاب مفهوم‌پردازی شناختی رفتاری برای اختلال وسواسی جبری

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

ارجمند

312,390 تومان 351,000 تومان

کتاب درمان تک‌جلسه‌ای شناختی رفتاری یکپارچه

کتاب درمان تک‌جلسه‌ای شناختی رفتاری یکپارچه

مرسل

445,200 تومان 530,000 تومان

کتاب کار درمان اختلال شخصیت مرزی

کتاب کار درمان اختلال شخصیت مرزی

ارجمند

489,500 تومان 550,000 تومان

کتاب معنویت دین و درمان شناختی رفتاری

کتاب معنویت دین و درمان شناختی رفتاری

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

کتاب مبانی درمان شناختی رفتاری و فراتر از آن

شهر آب

1,422,000 تومان 1,800,000 تومان

کتاب تمرین اصولی در درمان شناختی رفتاری

کتاب تمرین اصولی در درمان شناختی رفتاری

سیوان

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

ارجمند

273,230 تومان 307,000 تومان

کتاب  درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

ارجمند

178,000 تومان 200,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

کتاب آموزش درمان شناختی - رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

ارجمند

616,770 تومان 693,000 تومان

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

کتاب پرداختن به هیجان در درمان شناختی ‌رفتاری (ویرایش دوم)

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

ارجمند

501,070 تومان 563,000 تومان

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

کتاب ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب درمان اختلال اندوزش

کتاب درمان اختلال اندوزش

ارجمند

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب درمان شناختی تحلیلی

کتاب درمان شناختی تحلیلی

240,000 تومان 300,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنیسازی برای اختلال‌های شخصیت راهنمای عملی

کتاب درمان مبتنی بر ذهنیسازی برای اختلال‌های شخصیت راهنمای عملی

ارجمند

714,670 تومان 803,000 تومان

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی: (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی با شناختی - رفتاری MiCBT)

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی: (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی با شناختی - رفتاری MiCBT)

انتشارات ارجمند

317,700 تومان 353,000 تومان

کتاب بی توجهی عاطفی دوران کودکی

کتاب بی توجهی عاطفی دوران کودکی

جامی

284,400 تومان 360,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار), کلی روهان, مهرزاد فراهتی, فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی, ارجمند, کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) ارجمند, کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) کلی روهان, کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) مهرزاد فراهتی