سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | راب دایل |
|---|---|
| مترجم | سوما فتحی |
| ناشر | میلکان |
| شابک | 9786221230341 |
| تعداد صفحه | 240 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | روانشناسی وتربیت |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 715000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 600600 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب «ارتقای فردی» (Level Up) نوشته راب دایل، مربی عملکرد بالا و میزبان پادکست محبوب The Mindset Mentor، با ترجمه سوما فتحی توسط نشر میلکان در ۲۴۰ صفحه و قطع رقعی (شومیز، چاپ اول ۱۴۰۵) منتشر شده است. دایل در این کتاب به بررسی فاصله میان «دانستن» و «انجام دادن» می‌پردازد و استدلال می‌کند که بسیاری از افراد اطلاعات لازم برای رسیدن به هدفشان را دارند، اما ترس، روایت محدودکننده‌ای که درباره خود ساخته‌اند و نداشتن هدفی روشن مانع شروع آن‌ها می‌شود.نویسنده تغییر را حاصل «ریزاقدام‌های مداوم» می‌داند، نه نتیجه یک تصمیم بزرگ یا انگیزه ناگهانی، و شش مرحله کلیدی برای نهادینه‌کردن عادت‌های مثبت معرفی می‌کند: تمرکز، کار، ادامه‌دادن، استراحت، پاداش و تکرار. کتاب با ترکیب داستان‌های شخصی نویسنده، تجربیات مراجعان و دانش علمی (از جمله مفاهیم انعطاف‌پذیری عصبی و سیستم پاداش دوپامین)، راهنمایی عملی برای کسانی است که می‌خواهند از سد ترس‌ها و اهمال‌کاری عبور کنند و زندگی دلخواهشان را بسازند.
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 240
شابک: 9786221230341
برچسب ها: ارتقای فردی, راب دایل, سوما فتحی, میلکان, رشد فردی, موفقیت, اهمال کاری, تمرکز, عادت سازی, روانشناسی
