کتاب کار مرزهای سالم

برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود

 کتاب کار مرزهای سالم
11 ٪
مشخصات کتاب کار مرزهای سالم
نویسنده
مترجم مرتضی ارجمندی نسب
ناشر ارجمند
تعداد صفحه 256
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع روان درمانی و مشاوره
وضعیت موجودی موجود
قیمت 731000 تومان
قیمت با تخفیف 650590 تومان
صفحه وب
  •  کتاب کار مرزهای سالم

خرید کتاب کار مرزهای سالم

برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود

  • کتاب حاضر که مبتنی بر شواهد است به شما نشان می دهد چگونه در تمام جنبه‌های زندگی مرزهای سالمی برای خود تعیین کنید و شفقت نسبت به خویشتن را قربانی دیگران نکنید. در این کتاب خواهید آموخت چرا داشتن مرزها برای سلامت هیجانی و روانی ما ضروری است. افزون بر این خواهید دید وقتی دیگران هنگام مواجهه با مرزهای ش
  • ناشر: ارجمند
  • نویسنده: شارون مارتین
  • مترجم: مرتضی ارجمندی نسب
  • موضوع: روان درمانی و مشاوره
  • موجودی: موجود
  • 731,000 تومان
  • 650,590 تومان


اگر قادر به دفاع از خودتان نیستید، نگرانید مبادا دیگران را ناامید کنید یا فکر می‌کنید مسئولیت شادی دیگران با شما است احتمالاً در تعیین مرزهای سالم با مشکل مواجه هستید. واقعیت این است که داشتن روابط سالم و تعیین مرزهای روشن امری ضروری است. وجود چنین مرزهایی باعث می‌شود درگیر تعارض یا بازی‌های قدرت نشوید و از افرادی که باعث حال بد شما می‌شوند دوری کنید.

کتاب حاضر که مبتنی بر شواهد است به شما نشان می دهد چگونه در تمام جنبه‌های زندگی مرزهای سالمی برای خود تعیین کنید و شفقت نسبت به خویشتن را قربانی دیگران نکنید. در این کتاب خواهید آموخت چرا داشتن مرزها برای سلامت هیجانی و روانی ما ضروری است. افزون بر این خواهید دید وقتی دیگران هنگام مواجهه با مرزهای شما ناراحت می‌شوند چگونه رفتار کنید.

اگر از احساس گناه خسته شده‌اید یا می‌ترسید که سلامت جسم و روان خود را در اولویت قرار دهید یا اگر می‌خواهید بر روابط و زندگی خود تسلط داشته باشید و روابط سالم و متعادلی در پیش بگیرید، این کتاب راه آن را به شما خواهد آموخت.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 256

توضیحات مختصر: کتاب حاضر که مبتنی بر شواهد است به شما نشان می دهد چگونه در تمام جنبه‌های زندگی مرزهای سالمی برای خود تعیین کنید و شفقت نسبت به خویشتن را قربانی دیگران نکنید. در این کتاب خواهید آموخت چرا داشتن مرزها برای سلامت هیجانی و روانی ما ضروری است. افزون بر این خواهید دید وقتی دیگران هنگام مواجهه با مرزهای ش

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب کار محکم در آغوشم بگیر

کتاب کار محکم در آغوشم بگیر

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اضطراب و نگرانی

کتاب کار غلبه بر اضطراب و نگرانی

ارجمند

413,850 تومان 465,000 تومان

کتاب تلفیق هنرهای بیانی در کار مشاوره

کتاب تلفیق هنرهای بیانی در کار مشاوره

ارجمند

1,023,500 تومان 1,150,000 تومان

 کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج‌ها

کتاب کار نظریه دلبستگی برای زوج‌ها

ارجمند

311,500 تومان 350,000 تومان

کتاب کار هیجان مدار برای شکست ارتباط

کتاب کار هیجان مدار برای شکست ارتباط

ارجمند

560,700 تومان 630,000 تومان

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

کتاب ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال

ارجمند

844,610 تومان 949,000 تومان

کتاب  کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شرم

کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شرم

ارجمند

526,880 تومان 592,000 تومان

کتاب مهارت‌ های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته کتاب کار

کتاب مهارت‌ های کارکرد اجرایی برای نوجوانان باهوش ولی آشفته کتاب کار

ارجمند

253,650 تومان 285,000 تومان

 کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای رفتارهای خودآسیب‌رسان در نوجوانان

کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای رفتارهای خودآسیب‌رسان در نوجوانان

ارجمند

395,160 تومان 444,000 تومان

کتاب مهارت‌ های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افراد بسیار حساس

کتاب مهارت‌ های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افراد بسیار حساس

ارجمند

358,670 تومان 403,000 تومان

کتاب درمان تروما با ACT

کتاب درمان تروما با ACT

ارجمند

1,238,880 تومان 1,392,000 تومان

کتاب میراث وینیکات: در باب تنهایی بنیادین

کتاب میراث وینیکات: در باب تنهایی بنیادین

ارجمند

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب ساعت حضور دل

کتاب ساعت حضور دل

ارجمند

520,650 تومان 585,000 تومان

کتاب اختلال شخصیت وسواسی ‌جبری

کتاب اختلال شخصیت وسواسی ‌جبری

ارجمند

615,880 تومان 692,000 تومان

کتاب کودک انفجاری

کتاب کودک انفجاری

ارجمند

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب دروازه تغییر مراجع

کتاب دروازه تغییر مراجع

ارجمند

636,350 تومان 715,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

کتاب درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

کتاب بیش‌فعالی کم‌توجهی در بزرگسالان

کتاب بیش‌فعالی کم‌توجهی در بزرگسالان

ارجمند

708,440 تومان 796,000 تومان

کتاب حقیقت، رهایی ‌بخش تو خواهد بود

کتاب حقیقت، رهایی ‌بخش تو خواهد بود

ارجمند

311,500 تومان 350,000 تومان

کتاب من جادوگر نیستم

کتاب من جادوگر نیستم

ارجمند

616,770 تومان 693,000 تومان

کتاب  کمک به نوجوانان و جوانان مضطرب

کتاب کمک به نوجوانان و جوانان مضطرب

ارجمند

295,480 تومان 332,000 تومان

کتاب روزنگار مرزهای سالم

کتاب روزنگار مرزهای سالم

ارجمند

507,300 تومان 570,000 تومان

کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان

کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار مرزهای سالم, شارون مارتین, مرتضی ارجمندی نسب, ارجمند, های, نشر, انتشارات