کتاب خواب و ورزش

کتاب خواب و ورزش
21 ٪
مشخصات کتاب خواب و ورزش
نویسنده -
مترجم ابراهیم نوروزی سید حسنی
ناشر حتمی
تعداد صفحه 396
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع علم تمرین - آمادگی جسمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 1309000 تومان
قیمت با تخفیف 1034110 تومان
صفحه وب
  • کتاب خواب و ورزش

خرید کتاب خواب و ورزش

  • 1,309,000 تومان
  • 1,034,110 تومان


کتاب خواب و ورزش راهنمایی جامع برای درک اهمیت خواب و تأثیر آن بر سلامت و عملکرد ورزشی است. با بررسی علمی اصول خواب، مراحل آن، و ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب، این کتاب به شما کمک می‌کند تا به اهداف سلامتی و ورزشی خود نزدیک‌تر شوید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 396

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

حتمی

338,910 تومان 429,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

حتمی

362,610 تومان 459,000 تومان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

حتمی

891,910 تومان 1,129,000 تومان

کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش

کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش

حتمی

797,110 تومان 1,009,000 تومان

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

733,910 تومان 929,000 تومان

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

حتمی

773,410 تومان 979,000 تومان

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

حتمی

489,010 تومان 619,000 تومان

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

حتمی

809,010 تومان 909,000 تومان

کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت،استقامت و مولفه های زیست حرکتی)

کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت،استقامت و مولفه های زیست حرکتی)

حتمی

765,510 تومان 969,000 تومان

کتاب هوش فوتبال

کتاب هوش فوتبال

حتمی

575,910 تومان 729,000 تومان

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

حتمی

441,610 تومان 559,000 تومان

کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

حتمی

1,121,010 تومان 1,419,000 تومان

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

حتمی

323,110 تومان 409,000 تومان

کتاب  علم و روش ‏شناسی تمرین

کتاب علم و روش ‏شناسی تمرین

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

حتمی

1,073,610 تومان 1,359,000 تومان

کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران

کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران

حتمی

678,610 تومان 859,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

حتمی

654,910 تومان 829,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

حتمی

1,239,510 تومان 1,569,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

حتمی

315,210 تومان 399,000 تومان

کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

1,143,200 تومان 1,429,000 تومان

کتاب  علم تمرینات قدرتی

کتاب علم تمرینات قدرتی

حتمی

805,010 تومان 1,019,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی

کتاب تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی

حتمی

733,910 تومان 929,000 تومان

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

حتمی

275,710 تومان 349,000 تومان

کتاب ملاحظات روانشناختی در ورزش کودکان

کتاب ملاحظات روانشناختی در ورزش کودکان

حتمی

528,510 تومان 669,000 تومان

کتاب پیکلبال؛ ورزش نوین قرن بیست‌ویکم

کتاب پیکلبال؛ ورزش نوین قرن بیست‌ویکم

حتمی

520,610 تومان 659,000 تومان

برچسب ها: کتاب خواب و ورزش, امی اتی, مایکل گراندنرو, ابراهیم نوروزی سید حسنی, حتمی