میشه یه کم بیشتر بیدار بمونم؟ میشه یه فیلم دیگه نگاه کنم؟ میشه امشب توی رختخواب شما بخوابم؟ نمی‌خوام بخوابم. خوابم نمیاد! این جمله‌ها برایتان آشنا به نظر نمی‌رسند؟ این‌ها جمله‌هایی هستند که برخی کودکان عادت دارند هر شب به والدینشان بگویند، اما چطور می‌توانیم این عادت‌های نامناسب را از کودک بگیریم و او را تشویق کنیم به موقع به رختخواب برود؟ چطور می‌توانیم اصول خوب خوابیدن را به کودکان یاد بدهیم؟ یکی از بهترین روش‌های یاد دادن نکات آموزشی و تربیتی به کودکان استفاده از داستان است. داستان‌ها دریافت و پردازش اطلاعات را برای کودکان آسان‌تر می‌کنند. بنابراین، خواندن داستان و قصه‌گویی به عنوان یک روش آموزشی، ابزار بسیار مؤثری برای ایجاد دانش جدید و یادگیری انواع مهارت‌ها به حساب می‌آید. از این رو، دکتر جاناتان کوشنیر متخصص خواب کودکان و درمانگر شناختی- رفتاری (CBT) با نگاشتن این کتاب داستان سعی کرده است به کودکان و والدین کمک کند نحوۀ پایه‌ریزی اصول مربوط به خواب راحت و آرام را بفهمند. هدف این کتاب آموختن اصول سادۀ خواب به شیوه‌ای جذاب و قابل‌فهم است تا هم کودکان و هم والدین بتوانند بهتر و راحت‌تر بخوابند. بیان کردن این اصول در قالب داستان به والدین امکان می‌دهد که کودکان را به سادگی و با میل خودشان به سوی اتخاذ این اصول سوق دهند. این کتاب را همراه با فرزندتان بخوانید و خوب بخوابید!
،-رفتاردرمانی-شناختی-(CBT)-230x250.jpg "کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT)، رفتاردرمانی شناختی (CBT) و بازی درمانی برای کودکان و نوجوانان")
