کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان

روایتی مصور از مدیریت اضطراب

کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان
21 ٪
مشخصات کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان
نویسنده
مترجم مرجان گلریز
ناشر شمعدونی
شابک 9786227044539
تعداد صفحه 130
سایز و مدل رقعی شمیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 980000 تومان
قیمت با تخفیف 774200 تومان
صفحه وب

خرید کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان

روایتی مصور از مدیریت اضطراب

  • 980,000 تومان
  • 774,200 تومان


فردریک فانژه در کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان به شما یاد می‌دهد که انواع اختلالات اضطرابی را بشناسید و با تمرینات موثر و کاربردی، آن را مدیریت کنید. این کتاب مصور بر پایه‌ی‌داستان سه شخصیت شکل گرفته که هرکدام نماینده‌ی‌نوعی از اضطراب هستند. این شخصیت‌ها آدم‌هایی معمولی هستند و مشکلاتشان به‌شکلی طراحی شده که خواننده بتواند خود را در موقعیت آن‌ها تصور کند. در جهانی که اضطراب مثل سایه همراه آدم‌هاست، سه عضو باشگاه مضطربان، تصمیم می‌گیرند کاری متفاوت انجام دهند، به جای فرار از اضطراب، با آن روبه‌رو شوند. در «باشگاه خوددرمانی مضطربان»، با داستان‌هایی روبه‌رو می‌شویم که هم آشنا هستند و هم غافلگیرکننده. فکرهای فاجعه‌ساز، سناریوهایی که از یک جمله‌ساده، یک بحران بزرگ می‌سازند تا قلبی که بی‌دلیل تند می‌زند و البته امیدی که کم‌کم از دل همین آشوب بیرون می‌آید. در این کتاب مصور، روان‌پزشک فرانسوی، فردریک فانژه (که در ایران ما او را با کتاب پرفروش جرات داشته باش می‌شناسیم) با زبانی روشن و طنزی لطیف، نشان می‌دهد که اضطراب یک دشمن شکست‌ناپذیر نیست؛ یک الگوی ذهنی قابل تغییر است که می‌شود آن را فهمید، رام کرد و دوباره صاحب زندگی شد. «باشگاه خوددرمانی مضطربان» ترکیبی است از داستان، تصویر و روان‌شناسی کاربردی؛ مناسب هرکسی که می‌خواهد اضطرابش را بشناسد، از آن فاصله بگیرد و دوباره نفس بکشد. فردریک فانژه را نخستین‌بار نشر شمعدونی به مخاطب فارسی‌زبان معرفی کرد؛ روان‌پزشکی فرانسوی‌که کتاب‌هایش با زبانی ساده و کاربردی، دشوارترین دغدغه‌های ذهنی را در قالب داستان و مثال روایت می‌کند. این کتاب، مثل دیگر آثار فانژه، اضطراب را نه به‌عنوان دشمنی که باید از آن گریخت، بلکه پدیده‌ای قابل شناخت و مدیریت روایت می‌کند. با تصویرسازی‌های همراه متن و شخصیت‌هایی که هرکدام با شکلی از اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خواننده به‌جای مواجهه با نظریه‌های انتزاعی، خودش را در دل داستان‌هایی آشنا پیدا می‌کند؛ داستان‌هایی که راه برون‌رفت از الگوهای فکری فاجعه‌ساز را نشان می‌دهند.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 130

شابک: 9786227044539

توضیحات مختصر: درمان مصور اضطراب

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب سوگ از آن آدمی ست

کتاب سوگ از آن آدمی ست

خوب

489,800 تومان 620,000 تومان

کتاب بیلی،من و تو

کتاب بیلی،من و تو

داهی

197,500 تومان 250,000 تومان

کتاب خاموشی ذهن اشراق یافته

کتاب خاموشی ذهن اشراق یافته

سورا

703,100 تومان 890,000 تومان

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

ذهن آویز

474,000 تومان 600,000 تومان

کتاب با سوال هات زندگی کن

کتاب با سوال هات زندگی کن

بهار سبز

552,210 تومان 699,000 تومان

کتاب دلایلی برای امیدوار بودن

کتاب دلایلی برای امیدوار بودن

جامی

458,200 تومان 580,000 تومان

کتاب تیر زهرآگین

کتاب تیر زهرآگین

لیوسا

323,900 تومان 410,000 تومان

کتاب مهارت های زندگی 2

کتاب مهارت های زندگی 2

آرمان رشد

434,500 تومان 550,000 تومان

کتاب مادرانه ها

کتاب مادرانه ها

نویسه پارسی

379,200 تومان 480,000 تومان

کتاب سواد عاطفی

کتاب سواد عاطفی

نویسه پارسی

300,200 تومان 380,000 تومان

کتاب پدر ثروتمند پدر فقیر

کتاب پدر ثروتمند پدر فقیر

آراد کتاب

400,500 تومان 445,000 تومان

کتاب سرمایه های پنهان

کتاب سرمایه های پنهان

کلید آموزش

513,500 تومان 650,000 تومان

کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...

کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...

نسل نو اندیش

363,321 تومان 459,900 تومان

کتاب درباره تیم (10 مقاله خواندنی از هاروارد)

کتاب درباره تیم (10 مقاله خواندنی از هاروارد)

آموخته

430,080 تومان 512,000 تومان

کتاب ارتقای آگاهی 1

کتاب ارتقای آگاهی 1

چیمن

576,700 تومان 730,000 تومان

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

حتمی

449,000 تومان

کتاب تقویم بی هدفی

کتاب تقویم بی هدفی

اطراف

289,930 تومان 367,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی،مراقبه

کتاب ذهن آگاهی،مراقبه

بدرقه جاویدان

237,000 تومان 300,000 تومان

کتاب حیله گرتر از روباه

کتاب حیله گرتر از روباه

نگین بستان

304,150 تومان 385,000 تومان

کتاب جراح خودت را درمان کن

کتاب جراح خودت را درمان کن

البرز

489,800 تومان 620,000 تومان

برچسب ها: کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان، پالین اوبری، مرجان گلریز، نشر شمعدونی، اضطراب، خوددرمانی، درمان شناختی رفتاری، روانشناسی، کتاب مصور، کتاب ایده پرداز