سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | آلن مارلات |
|---|---|
| مترجم | مرتضی کشمیری - پیوند جلالی |
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786002006196 |
| تعداد صفحه | 152 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 340000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 302600 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجه‌آگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می‌گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه‌لحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجه‌آگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینة توجه‌آگاهی می‌توانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 152
شابک: 9786002006196
ارجمند
950,000 تومان
ارجمند
422,750 تومان 475,000 تومان
برچسب ها: کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار), آلن مارلات, مرتضی کشمیری, پیوند جلالی, ارجمند, کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار) ارجمند, کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات, کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار) مرتضی کشمیری
