کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟

مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است

کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟
11 ٪
مشخصات کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟
نویسنده - - - -
مترجم فاطمه سرجوئی - سارا میرزائی - امیرسام کیانی مقدم
ناشر ارجمند
شابک 9786224441409
تعداد صفحه 136
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع خودیاری و آموزش همگانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 310000 تومان
قیمت با تخفیف 275900 تومان
صفحه وب
  • کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟

خرید کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟

مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است

  • 310,000 تومان
  • 275,900 تومان


سوگ به اشکال مختلف ظاهر می‌شود. ممکن است برای عزیزی که از دنیا رفته، یک رابطه عاشقانه که به پایان رسیده یا حتی مکانی که قبلاً می‌رفتید و دیگر وجود ندارد یا تغییر کرده است، سوگواری کنید. همچنین ممکن است با نوع دیگری از فقدان مواجه باشید - احساس هویت خود و چگونگی زندگی خود در دنیایی که به طور فزاینده‌ای نامشخص و تغییر کرده است. این راهنمای دلسوزانه به شما کمک می‌کند تا درد ناشی از از دست دادن را - صرف نظر از علت - التیام بخشید و با احساس جدیدی از معنا و هدف به جلو حرکت کنید.

در کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم سوگواری کنیم، یاد خواهید گرفت که چگونه یک پناهگاه امن برای سوگ خود ایجاد کنید تا بتوانید احساسات خود را ارج بنهید و به آنها فضایی که سزاوار آن هستند را بدهید. همچنین روش‌هایی برای ایجاد یک شبکه حمایتی، ابراز اندوه خود و بهبودی از طریق کمک به دیگران را کشف خواهید کرد. چه با از دست دادن شخصی خود یا احساس جمعی سوگ دست و پنجه نرم کنید، این کتاب به شما کمک می‌کند تا درد خود را به رشد شخصی قدرتمند تبدیل کنید.

این راهنمای صمیمانه شامل ابزارهای ساده‌ای برای کمک به شما است:

• شناسایی چیزهایی که واقعاً برای شما مهم هستند

• گرامی داشتن سوگ خود

• اولویت‌بندی سلامت روان و مراقبت از خود

• یادگیری و رشد از دست دادن خود

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 136

شابک: 9786224441409

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب ذهنیت رشد برای والدین!

کتاب ذهنیت رشد برای والدین!

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

کتاب مهارت‌های اجتماعی برای کودکان

ارجمند

2,147,483,647 تومان 2,147,483,647 تومان

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب

ارجمند

449,450 تومان 505,000 تومان

کتاب چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم

ارجمند

431,650 تومان 485,000 تومان

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

370,240 تومان 416,000 تومان

کتاب 101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان

کتاب 101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان

ارجمند

409,400 تومان 460,000 تومان

کتاب 50‌ روش برای سیم‌کشی مجدد مغز مضطرب

کتاب 50‌ روش برای سیم‌کشی مجدد مغز مضطرب

ارجمند

157,500 تومان 175,000 تومان

کتاب  استفاده از کاربست راه حل محور

کتاب استفاده از کاربست راه حل محور

ارجمند

462,800 تومان 520,000 تومان

کتاب تو یک ستاره ای راهنمای کودکان در تقویت عزت نفس

کتاب تو یک ستاره ای راهنمای کودکان در تقویت عزت نفس

ارجمند

315,950 تومان 355,000 تومان

کتاب مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید

کتاب مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید

ارجمند

649,700 تومان 730,000 تومان

کتاب روزنگار تجربه‌های تلخ دوران کودکی

کتاب روزنگار تجربه‌های تلخ دوران کودکی

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب من و احساساتم

کتاب من و احساساتم

ارجمند

302,600 تومان 340,000 تومان

کتاب رهایی از درد

کتاب رهایی از درد

ارجمند

418,300 تومان 470,000 تومان

کتاب  فرزندپروری با شناخت رشد مغز کودک

کتاب فرزندپروری با شناخت رشد مغز کودک

ارجمند

471,700 تومان 530,000 تومان

کتاب راه و رسم تغییرآفرینی در زندگی

کتاب راه و رسم تغییرآفرینی در زندگی

ارجمند

458,350 تومان 515,000 تومان

کتاب کاربست راه حل محور

کتاب کاربست راه حل محور

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب کژکاری جنسی

کتاب کژکاری جنسی

ارجمند

529,550 تومان 595,000 تومان

کتاب چه کاری باید انجام بدهی؟

کتاب چه کاری باید انجام بدهی؟

ارجمند

146,850 تومان 165,000 تومان

کتاب وقتی کسی می میرد

کتاب وقتی کسی می میرد

ارجمند

150,410 تومان 169,000 تومان

کتاب رهایی از روابط سمی

کتاب رهایی از روابط سمی

ارجمند

449,450 تومان 505,000 تومان

کتاب دلم برایت تنگ میشود اولین نگاه به مرگ

کتاب دلم برایت تنگ میشود اولین نگاه به مرگ

ارجمند

161,980 تومان 182,000 تومان

کتاب تو سرم چه خبره؟

کتاب تو سرم چه خبره؟

ارجمند

258,100 تومان 290,000 تومان

برچسب ها: سوگواری، سوگ، فقدان، راس هریس، الکساندرا کندی، سامیت ام. کومار، مری بت ویلیامز، فاطمه سرجوئی، سارا میرزائی، امیرسام کیانی مقدم، نشر ارجمند، درمان پذیرش و تعهد، ACT، ذهن آگاهی، درمان شناختی رفتاری، CBT، پذیرش رادیکال، هیجان کاوی، بازسازی خود آینده، کتاب روانشناسی