کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

سلامت روان به زبان ساده

کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن
21 ٪
مشخصات کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن
نویسنده
ناشر سروش
شابک 9789641230007
تعداد صفحه 68
سایز و مدل پالتویی شومیز
موضوع بهداشت روانی - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 130000 تومان
قیمت با تخفیف 102700 تومان
صفحه وب

خرید کتاب کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن

سلامت روان به زبان ساده

  • 130,000 تومان
  • 102,700 تومان


این کتاب، نه صرفا برای ارائه‌ی توصیه و راهکار، بلکه برای شروع یک گفت‌وگوی واقعی است. ناخن‌جویدن فقط یک عادت نیست، گاهی زبان بی‌صدای استرس و اضطراب است؛ گاهی واکنشی به تنهایی، ترس یا بی‌قراری. در این مسیر، تو یاد می‌گیری نه با خودت بجنگی، نه رفتارت را سرکوب کنی؛ بلکه ببینی، بفهمی، و کم‌کم راه تازه‌ای برای زیستن با خود پیدا کنی. اگر در جست‌وجوی تغییری هستی که از درون آغاز شود، و اگر دلت می‌خواهد با خودت آشتی کنی نه با اجبار، بلکه با احترام، این کتاب می‌تواند همراه خوبی برای تو باشد.

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 68

شابک: 9789641230007

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان

سروش

102,700 تومان 130,000 تومان

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

سروش

86,900 تومان 110,000 تومان

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

کتاب کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن

سروش

75,840 تومان 96,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

سروش

60,040 تومان 76,000 تومان

کتاب استرس... خوب یا بد؟

کتاب استرس... خوب یا بد؟

سروش

63,200 تومان 80,000 تومان

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار

سروش

90,850 تومان 115,000 تومان

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن

سروش

79,000 تومان 100,000 تومان

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

حتمی

399,610 تومان 449,000 تومان

کتاب  درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی- رفتاری برای اضطراب اجتماعی

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار

کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار

ارجمند

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

کتاب کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام

سروش

118,500 تومان 150,000 تومان

کتاب خداحافظ به دردنخورها

کتاب خداحافظ به دردنخورها

کتاب پارسه

217,250 تومان 275,000 تومان

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

کتاب ارتباطات و مهارت های کلامی از منظر قرآن و حدیث

سروش

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب شناخت استرس و راه های غلبه بر آن

کتاب شناخت استرس و راه های غلبه بر آن

جوانه رشد

133,500 تومان 150,000 تومان

کتاب نسخه استرس

کتاب نسخه استرس

سایه سخن

446,400 تومان 496,000 تومان

کتاب استرس و سلامتی

کتاب استرس و سلامتی

ارجمند

976,330 تومان 1,097,000 تومان

کتاب تنیدگی یا استرس

کتاب تنیدگی یا استرس

رشد

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب علم استرس

کتاب علم استرس

ارجمند

566,040 تومان 636,000 تومان

کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس

تالیف

119,000 تومان 140,000 تومان

کتاب نترس بر اضطراب غلبه کن

کتاب نترس بر اضطراب غلبه کن

رسا

58,500 تومان 65,000 تومان

برچسب ها: کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن, محمد مهدی شمس الدین, سروش, های, نشر, انتشارات