کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

سلامت روان به زبان ساده

21 ٪

مشخصات کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت
نویسنده	محمد مهدی شمس الدین
ناشر	سروش
شابک	9789641229933
تعداد صفحه	56
سایز و مدل	پالتویی شومیز
موضوع	بهداشت روانی - استرس
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	110000 تومان
قیمت با تخفیف	86900 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت

سلامت روان به زبان ساده

ناشر: سروش
نویسنده: محمد مهدی شمس الدین
موضوع: بهداشت روانی - استرس
موجودی: موجود

110,000 تومان
86,900 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

ما همیشه استرس را نشانه‌ی ضعف می‌دانیم، اما شاید هیچ‌وقت به این فکر نکرده‌ایم که در دل هر فشار، «نیرویی» پنهان است؛ نیرویی که اگر درست هدایت شود، می‌تواند تبدیل به قدرتی سازنده شود، نه ویرانگر. در این کتاب، تو یاد می‌گیری چگونه از دل اضطراب، تصمیم، رشد و تمرکز بسازی. با تمرین‌هایی ساده، اما عمیق، با نگاهی تازه به مغز، بدن و واکنش‌های طبیعی‌ات و با یادگیری مهارتی که نامش را گذاشته‌ایم «مکث آگاهانه». اگر دلت می‌خواهد رابطه‌ات با استرس، فقط رابطه‌ای از جنس ترس نباشد، اگر آماده‌ای که یک بار برای همیشه به جای فرار، بایستی و ببینی؛ این کتاب برای توست.

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 56

شابک: 9789641229933